5 навика на милионера - пасивен доход

Знаете ли какво правят милионерите сутрин? И какво правят милиардерите? И милиардерите?

Изучих живота на много успешни хора (помните ли нашата дефиниция за успех? Прогресивното осъществяване на достоен идеал) и съм много поразен от факта, че огромното мнозинство използва и приписва причината за техния успех на подбора и създаването умишлено на набор от навици. Препоръчвам ви да четете и гледате (Силата на навиците от Чарлз Дюхиг, Теория на въздействието и инструментите на титаните от Тим Ферис).

Защо навиците са толкова важни? Ако се вгледате внимателно, все едно имате няколко души в главата си. На 31 декември вие сте решителна личност, с най-добри намерения и желание да напредвате в живота.

Въпреки това, през делничните дни, в 5 сутринта, изглежда, че сте някой друг, по-малко нетърпелив, давайки приоритет на топлината №1 на одеялото. Ако започвате диета, вие сте супер строги един ден преди да я започнете, но приличате на друг човек в ден # 16, когато минавате покрай салона за сладолед. Знаеш за какво говоря ...

Има трик, за да победите тази мулти-личностна ситуация. Когато сте във вашата фаза с висока дисциплина, трябва да сте наясно, че ще имате фази с ниска дисциплина и да се подготвите за тях.

Например: възнамерявате да спортувате. Лесната част е закупуването на обувките, подходящото облекло и бутилката на спортната напитка. Присъединете се към клуба или фитнеса. Трудната част започва, когато алармата се включи в 5:00 сутринта във вторник и вие проклинате времето, което сте измислили да го настроите по това време.

Тъй като знаехте, че това ще се случи и очаквахте това, си спомняте, че предната вечер сте обули чорапите, шортите за бягане и че обувките ви са точно до леглото. Трябва само да се изправите, да поставите краката си в обувките и ... вуаля. Са били!

Чувства се различно: чорапите, шортите и обувките са готови. Дори предната вечер сте приготвили всичко за вашата енергийна напитка! И след 30 секунди излизате, правейки първите стъпки от този нов живот. Последното и може би най-важното: Не мислите за усилията, а за резултата. Визуализирахте през нощта и всяка сутрин супер атлетична, мускулеста, 6-пакетна версия на себе си с невероятна фитнес!

Връщайки се към утрините на супер успешните, по-долу са навиците, които съставляват сутрешните процедури на повечето:

Спорт
Медитация
Четене
"Импрегниране"
Оправям леглото
Навик за запазване на бюджет

Милионер привиква джогинг през есента

Спортен навик

Почти никой не харесва момента на излизане, за да спортува, на разсъмване е студено, просто излиза от топлото легло. Но всички обичаме чувството за пристигат след спорт. Чувстваме се силни, дисциплинирани, уморени и в същото време заредени с енергия. Усещаме, че кръвта и хранителните вещества текат в тялото ни. Чувстваме се по-будни. Чувстваме, че мускулният тонус се подобрява. Чувстваме се по-добър гений.

Можете да прочетете буквално хиляди изследвания, показващи, че упражненията подобряват паметта, здравето, кръвообращението. И естествено намалява теглото. И без да броим ендорфините, които произвеждате по време на физическа активност и които ви доставят удоволствие. Няма какво повече да се говори: това е най-доброто!

Медитация на навиците на милионера

Навик за медитация

Това е древна практика, но само допреди няколко години става широко разпространена. Нека видим какво ще се случи: Когато сте в офиса в 10 сутринта, имате 80 имейла за четене, трябва да се подготвите за срещата в 11 часа, също така току-що сте имали дискусия с шефа си, 14 в очакване на задължителни обучения и извън максималната дата (показва ли, че съм работил в корпорации?) и в 18:00 ч. ще тръгнете на работно пътуване, очевидно главата ви може да се превърне във възел. Когато се приберете вкъщи, не е задължително да се подобри.

На следващия ден пристигате в офиса и има още 10 000 висящи проблема, отворени, всички от които трябва да посетите и не знаете откъде да започнете. Главата ви започва да боли и мускулите започват да се напрягат. Медитацията се състои от няколко минути без да мислите. Това е трудно, но ако закрепите вниманието си върху дъха или върху част от тялото си, можете да го направите. Винаги ще идват други мисли, но вашата мисия е да ги осъзнавате, наблюдавате и пускате. Отначало вероятно ще го постигнете само за няколко секунди, но с практика ще го удължите за 5, 10, 15 минути нататък. Много е интересно. Мислите ми идват на ум като призрак. Не осъзнавате кога са пристигнали и изведнъж отново сте в средата на умствена битка.

Има техника, която обичам. Бъдете внимателни, както когато котката се концентрира върху изчакването мишката да излезе. Затова гледайте да се появи следващата мисъл. И докато сте внимателни, няма да се появи. Той ще дойде само когато спрете да обръщате внимание. Медитацията е изкуството да бъдеш внимателен. Бъдете наясно отвътре и отвън. То е обратното на това да спиш. Да спя, разхождайки се през живота.