5 книги, за да влезете във форма това лято Canarias7
Влизането във форма е една от големите цели с наближаването на лятото. Така наречената „бикини операция“, за да изглеждаш като човек на плажа, е нещо, за което мечтаят хиляди хора. С тези пет книги трудоемката задача ще бъде малко по-лесна.
1. Влезте във Форма за манекени
„Когато пиша, го правя, сякаш е за майка ми“. С този директен и прост подход, треньорът Хуан Рало прави своя известен метод на обучение достъпен за всички, така че всеки да може да постигне здраво и силно тяло.
2. Влезте във форма, като ходите
В рамките на фитнеса броят на проходилите е този, който е претърпял най-голям ръст през последните времена. Влизането във форма с ходене включва специфични програми и 60 тренировъчни сесии, с които да подобрите вашата фитнес и здраве.