5 хранителни съвета за "деескалация" на ICONICA Medical Services
Сега, когато деескалация и можем да започнем да се срещаме, наред с други неща, с правя упражнения или прави разходки, Следвайки издадените препоръки и насоки, ние трябва обърнете специално внимание и на нашата храна за бъдете здрави и ще можете да възобновите ежедневието си при най-добрите условия.
По време на затвора имахме задължението да останем вкъщи, нарушавайки рутината си за по-добро благо, за да избегнем разпространението на вируса. Това е благоприятно за много хора a повишена тревожност, като храна, особено ултрапреработена храна, с лошо хранително качество, едно от най-широко използваните средства.
Въпреки няма храна или хранително вещество, които директно да "активират имунната система" или да ни предпазват от вирус”Ако е вярно, че спазването на здравословна диета, която ни осигурява необходимите хранителни вещества, играе важна роля в имунната ни система. В това се крие важността да се избягват преработените храни с лошо качество, тъй като те са висок източник на енергия с малка хранителна стойност, причинявайки увеличаване на телесното ни тегло и фаворизиране на а нискостепенно възпаление и недохранване, което в крайна сметка отслабва защитните ни сили, тъй като измества и консумацията на храни, които ни помагат да останем здрави.