5 храни за понижаване на кръвната захар

Проучванията показват, че те намаляват и поддържат нивата на захар стабилни

27.04.2018 17:57 часа. Имам излишък на захар в кръвта Е познат катохипергликемия и в дългосрочен план може да причини сериозно увреждане на органите и тъканите на тялото, така че е от съществено значение да се яде храна по-ниски нива на захар или кръвна захар.

кръвната

Според Фернанда Алварадо, експерт по хранене, има 5 храни, които не трябва да липсват във вашата диета, ако имате проблеми с кръвната захар. Да вземат под внимание:

Храни за понижаване на кръвната захар

1. Канела

Той има антиоксидантни свойства и няколко проучвания показват, че намалява и поддържа нивата на кръвната захар стабилни.

2. Риба