5 храни за отслабване на ръцете

Лошата диета и течението на времето причиняват отпускане на ръцете

06.06.2018 19:24 часа. Липсата на упражнения, лошата диета и изтичането на времето могат да направят ръцете ни да изглеждат отпуснати, което ни пречи да носим върхове или рокли без ръкави. Ако сте в тази ситуация, не се притеснявайте, има храни за отслабване на ръцете скоро.

ръцете

Според Карла новоа, диетолог в болница "Едуардо Перейра" във Валпараисо, тайната на някои тънки ръце е да се грижим за това, което ядем.

„Мазнините, разположени под мишниците, са пряко свързани с наднорменото тегло в цялото тяло, но решението е много просто: комбинация от здравословна диета със сърдечно-съдови и натоварващи упражнения“, обяснява диетологът.

Храни за отслабване на ръцете ви

1. Постни протеини

Според експерта ключът към някои тънки ръце са протеини, най-препоръчителни са пилешко, пуешко, риба, белтъци и говеждо месо.