5 храни, за да се грижите за черния си дроб - много интересно

The тип В и С вирусен хепатит Това засяга повече от 325 милиона души по света, показват данни на Световната здравна организация (СЗО). Ако не се лекуват, тези инфекции водят до рак на черния дроб и цироза, които заедно причиняват над 1,3 милиона смъртни случаи само през 2015 г., детайлизира СЗО.

черния

The черен дроб това е един от най-важните органи в нашето тяло. Това е основният човек, отговорен за детоксикацията, тъй като всяко вещество, което се абсорбира от червата, първо преминава през чернодробния филтър и след това се влива в кръвния поток.

Нека си го кажем повечето от нас не се грижат за черния дроб както трябва, особено когато купоните и извиненията за пиене на алкохол са в изобилие. Има обаче някои храни, които можете да ядете, за да си починете черния дроб.

1. Чесън

Чесънът помага на черния дроб да активира ензимите, които могат да изхвърлят токсините. Освен това има високи нива на естествените съединения алицин и селен, които помагат за пречистването на черния дроб. Например, алицинът има антиоксидантни, антибиотични и противогъбични качества, докато селенът увеличава действието на антиоксидантите.