5 диети, които трябва да избягвате през 2015 г. - Emedemujer Коста Рика
"Това, че сте известен, не прави някой специалист по диети." Това е посланието, което тази година Британската диетична асоциация (BDA, за нейното съкращение на английски) представи наскоро, публикувайки списъка си с „5-те най-лоши диети за знаменитости, които трябва да се избягват през 2015 г.“.
Всяка година тялото публикува класацията си в ключов момент, когато всички се замислят за идеята „нова година, ново тяло“ и лесно се изкушават от книги за диети или DVD за фитнес с участието на известни личности. Списъкът се изготвя въз основа на телефонните обаждания, получени от ИАЛ през годината, като се консултират за различните режими и достоверността на техните обещания.
5-те диети, които тази година бяха подчертани като най-лошите от експертите на ИАЛ, са следните:
- Уринотерапия
Известен също като терапия с урина или уротерапия, той се състои в пиене на собствена урина за козметични или уелнес цели. Според някои уреята, съдържаща се в урината, има противораков ефект. Според британското тяло обаче тази диета не се подкрепя от никакви научни доказателства и нейната безопасност не е установена.
- Палео диета
Други имена, които е получил, са палеолитната диета, диетата на пещерния човек и диетата от каменната ера. Състои се в консумирането само на храните, с които неандерталците са разполагали в праисторически времена, и изключване на всички останали като млечни продукти, зърнени храни, захар, бобови растения и др. И докато ИАЛ смята, че елиминирането на преработени храни или захар от диетата всъщност е добра идея, в него се посочва, че премахването на групи храни не се препоръчва, освен ако не е по лекарски съвет. "Небалансираната диета, която отнема време и води до социална изолация, тъй като това лесно може да бъде, е начин за развиване на недостиг на хранителни вещества, който може да компрометира здравето и връзката с храната", казва тялото.