5 бабини рецепти за деца - ти си мама

Традиционна или модерна храна? За най-малките в къщата рецептите на баба все още са отличен вариант. Те ще осигурят основни хранителни вещества, за да осигурят тяхното развитие.

Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 08 септември 2020 г.

Последна актуализация: 08 септември, 2020

Тези бабини рецепти за деца са опции за менюта, които са по-привлекателни за тях поради техните съставки или външен вид. По този начин спазването на диетата ще бъде по-добро и следователно е по-вероятно да ядат всичко.

Не забравяйте, че е необходимо да се внуши на децата от най-ранна възраст необходимостта от провеждане на разнообразна диета, в противен случай рискът от развитие на недостатъци в средносрочен план, които причиняват появата на патологии, ще се увеличи.

Зеленчукова супа с шунка

Тази гореща супа осигурява хранителни вещества от зеленчуци и шунка по прост и вкусен начин. Той има в състава си фитонутриенти, които имат антиоксидантен характер. Редовният прием на тези вещества е свързан с по-нисък риск от развитие на хронични заболявания, както се потвърждава от изследване, публикувано в списание Molecules.

Състав:

3 картофа на парчета.
5 моркова, нарязани на филийки.
½ тиквички, нарязани на филийки.
1 праз, нарязан на филийки.
1 л пилешки или месен бульон.

100 г шунка на кубчета.
2 скилидки чесън.
1 супена лъжица масло.

подготовка:

В гювеч, задушете смляния чесън в маслото. Добавете зеленчуците и ги запържете за няколко минути. Накрая добавете шунката Йорк и разбъркайте няколко минути.
Изсипете месния бульон върху соса. По късно ври около половин час или докато картофите омекнат.
Посолете и сервирайте. Тези съставки не са ограничаващи, могат да се добавят други зеленчуци или протеини.

Спагети с домат и пиле

В рецептата на тази баба атрактивните тестени изделия се сервират с домати и постни протеини.

Състав:

Спагети (количество на вкус).
½ пиле на парчета.
2 домата.
4 супени лъжици пшенично брашно.
2 скилидки чесън.
Риган.
Лавров.
Зехтин.
Сол.
Пипер.