4-седмичен план за кетогенна диета (100% практичен и изпълним) - Кристина Пириз - научете ново
4-седмичен план за кетогенна диета (100% практичен и изпълним)
4-седмичен план за кетогенна диета: менюта, списъци за пазаруване, рецепти, планиране. Проектиран така, че да можете да приложите кетогенната диета с лекота само за 4 седмици и започвайки от днес.
С това 100% практично и изпълнимо ръководство ще имате ръководство, с което ще знаете какво ще ядете всеки ден, как да се организирате, какво трябва да купите, какво ще готвите предварително, за да спестите време и усилия, и ще получите няколко много лесни рецепти, но които са вкусни и харесват цялото семейство. Планът е подходящ дори за хора, които мразят/не знаят как да готвят. Простотата в менютата, рецептите и презентацията е приоритет.
Той включва речник на храните, така че независимо от държавата, в която се намирате, по всяко време знаете за коя храна или съставка говорим (Испания/Латинска Америка/на английски). Включва и кратко въведение в кетогенната диета със списъци с храни и др.
Ръководството включва листове и много нагледни и ясни инструкции, фокусирани върху това да ви помогнат с най-практичната и функционална част от целия този процес: да имате примерни менюта, които да следвате, да имате подробни списъци за пазаруване, да знаете как да се организирате и да очаквате някои ястия, така че „ фактор на времето ”не е проблем и подробен списък от действия за това, което трябва да подготвяте всеки ден, за да се придържате към плана и да не се управлявате от мързел, несигурност или импровизация.