4-седмичен кето диетичен план (100% практичен и изпълним)
С този 100% практичен и изпълним план ще знаете Какво ще ядеш всеки ден, как да се организира, какво трябва да купите, какво ще готвиш предварително за да спестите време и усилия и ще получите малко лесни и вкусни рецепти. Стартирайте днес с диетата "Кето", няма оправдания ... И превърнете тялото си в машина за изгаряне на мазнини!
17 € (с включен ДДС)
Какво ще намерите?
4 седмични менюта, прости и ясни
Закуски, обеди и вечери от понеделник до петък. Разнообразни, лесни и добре комбинирани предложения
Подробни списъци за пазаруване
Без "редки храни"! Само истинска и здравословна храна, която можете да си купите в кварталния супермаркет
Планиране и готвене на партиди
План за готвене предварително, за да спестите време и да си осигурите спокойствие и спазване на диетата
Прости, но успешни рецепти
Със снимки на процеса и резултата, ясна стъпка по стъпка + допълнителни съвети за всяка рецепта
17 € (с включен ДДС)
Изтеглете БЕЗПЛАТНА проба
Изтеглете безплатно първите страници на ръководството и решете дали е за вас
-
Открийте как се е родило това ръководство Научете повече за неговата структура и съдържание Разгледайте „често задаваните въпроси“ и проверете логиката на предложения план
Бележка на автора
Здравейте! Аз съм Cris, Coach and Nutritional Educator, специализирана в диети с ниско съдържание на въглехидрати за отслабване и оптимизиране на здравето.
През целия си живот се боря с наднорменото тегло и търся стилове на хранене, които да ме водят и да ме държат на идеалното тегло. Без да страда. Без да гладувате. Без да се усложнявам прекомерно.
Намерих окончателно решение само в диетите с ниско съдържание на въглехидрати и по-точно намерих истински и окончателен успех в рамките на кетогенна диета.
В определен момент от живота си имах нужда да се преоткрия. Отворих tallerdesalud.com, бях обучен по стратегически коучинг, натуропатия и днес съм студент от Висшия цикъл в диетата (официален сертификат от Испания, който ни позволява да подготвяме диети).
Това ръководство с инструкции има за цел да помогне на всички, които искат да преминат към кетогенна диета, но дори не знаят откъде да започнат. Нямат време. Не обичат прекалено много готвене. Те никога не са тръгнали да планират и изпълняват седмично меню ... Но те се нуждаят и искат промяна. Нека да продължим всичко тогава ... Ще има преди и след в живота ти!