4 вкусни, вкусни и бързи рецепти за уок с морски дарове
Научете се да приготвяте вкусни морски дарове уок стъпка по стъпка
Готвенето с уок ни предлага много здравословен и прост вид кухня, както и здравословна. Следователно наличието на различни и разнообразни ястия ще ни позволи да имаме много възможности, когато става въпрос да се възползваме от този кухненски инструмент. Искате ли да научите как да го използвате? Разгледайте ги вкусни, вкусни и бързи рецепти с уок от морски дарове. Ще повторите!
Рецепти за уок с морски дарове
1 уок със скариди със зеленчуци
Съставки
- 250 гр. от скариди
- Половин червен пипер
- Половината зелена чушка
- 100 g. басмати ориз
Стъпка по стъпка
+ за да започнете обелваме скаридите, лук, зелен и червен пипер и моркови, като също ги нарежете на тънки ивици.
+ сложи ориз басмати от друга страна за готвене и го резервирайте също.
+ След това ще поставите уока на огъня (много висок) и ще добавите супена лъжица зехтин екстра върджин (и сусамово масло, ако искате). Добавете зеленчуците и ги задушете за 5-6 минути, докато станат хрупкави. Резервирайте и след това запечете скаридите.
+ До края, слагаме всичко в уока: зеленчуци, скариди и ориз. Добавете струйка соев сос на вкус и разбъркайте, докато всичко се смеси добре.
2 Зеленчуков уок с скариди и сепии
Съставки
- 200 г оризови юфка
- Сепи на парчета
- Половин червен пипер
Стъпка по стъпка
+ Първо трябва нарежете чушката и тиквичките на ивици, и книга. След това обелете скаридите, ако не сте ги закупили закупени.
+ Междувременно сложи хидратирайте оризовите юфка за няколко минути. След това ги пуснете под студена вода и ги отцедете.