4 Рецепти за напитки, които ви помагат да отслабнете

Започва нова година и много от нас възнамеряват да свалят няколко излишни килограма. Това е една от целите, които най-лесно оставяме настрана и отлагаме за следващата година. Светлата страна иска да бъде вашият най-добър съюзник, когато става въпрос за осъществяването му и затова ви предлагаме 4 лесни рецепти за напитки, които могат да ви помогнат да елиминирате токсините, да ускорите метаболитните си процеси и да изгорите наскоро натрупаните мазнини. Съставките в тези препарати имат „прочистващи“ свойства и ако ги консумирате в точното време на деня, работата им се подобрява, като ви помага да постигнете целта си. Направете тези рецепти част от вашето ежедневие и ги добавете към малка рутинна сърдечно-съдова тренировка, за да отслабнете за по-малко време, отколкото си представяте.

които


1. Зелено смути

Тази рецепта е идеална за пиене половин час преди закуска и прочистване на храносмилателната система, така че всичко, което консумирате през деня, да се усвоява ефективно и без да натрупва излишни въглехидрати. За да го приготвите, просто трябва да разбиете следните количества съставки в блендера:

  • Половин парче ананас (ананас).
  • Дебел резен краставица.
  • Стрък целина (6 см).
  • Средно парче патладжан.
  • Половинка репичка.
  • Смесете и пийте на гладно.