4 неща, които трябва да знаете за затлъстяването, за да го предотвратите - Federación Mexicana de Diabetes

които

Според Световната здравна организация (СЗО) всяка година в света умират 2,8 милиона души от заболявания, приписвани на затлъстяването или наднорменото тегло. Ако стигнем далеч, организмът уточнява, че 44% от случаите на диабет в света, 23% от случаите на исхемична болест на сърцето и между 7 и 41% от някои видове рак произлизат от този проблем.

Затлъстяването се разбира като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, когато индексът на телесна маса (ИТМ) е над 30 и наднорменото тегло, когато е над 25.

Затлъстяването е голяма грижа за медицинската общност, тъй като от него произтичат усложнения, като нарушен метаболизъм на въглехидратите (преддиабет и диабет) и сърдечно-съдови проблеми.

Какви са причините?

Лошите навици в начина на живот определено са основните причини за затлъстяването и наднорменото тегло. Голямата консумация на брашно и малкото присъствие на плодове и зеленчуци, заседналият начин на живот и липсата на упражнения са сред факторите, които най-много насърчават наднорменото тегло. Като вторични причини има хормонални и метаболитни проблеми.