4 храни за укрепване на косата ви L Oréal Paris

Ядки, яйца, риба, бобови растения. Допълнете процедурите за коса с хранителния принос на тези храни за укрепване на косата!

храни

Обикновено ядете ли яйца всяка седмица? Как се разбирате със зеленчуци и ядки? Ако искате да подхранвате гривата си подхранващо, обърнете внимание на храните за укрепване на косата, които не могат да липсват в следващия ви списък за пазаруване.

Когато имате тънка или слаба коса, използването на продукти с укрепващо действие е от съществено значение. Има обаче нещо друго, което можете да направите: включете в диетата си серия от съставки, богати на витамини от група В, които насърчават производството на кератин или подобряват добрия външен вид на фибрите на косата. Разгледайте този списък с храни за укрепване на косата и допълнете ги с грижата за гамата Elvive Full Resist от L'Oréal Paris с аргинин, витамин В5 и биотин. Точно това, от което се нуждае косата ви!

СИЛНАТА ДИЕТА ЗА КОСА ВКЛЮЧВА ...

Спанак и листни зеленчуци

Спанакът съдържа фолиева киселина и е богат на минерали като желязо и витамин С, които поддържат здрави космените фоликули и насърчават кръвообращението в скалпа. Редувайте консумацията му с тази на други храни като броколи или пипер, които също влияят положително на здравето на косата.