4 години поддържане на тегло; Няма да напълнея отново
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Нищо ново, което само по себе си е добра новина и повод за празнуване. Преди около 4 години достигнах целта си за отслабване. Може би тогава качих нещо, но не се притеснявам, защото това не бяха телесни мазнини или поне не виждам, че съм натрупал телесни мазнини. Все още не се претеглям, така че всичко, което имам, са чувствата ми в огледалото: изглеждам страхотно, нещо, което за мен е повече от достатъчно.
Преди няколко месеца си нараних лакътя (епикондилит, който отдавам на гребния тенис). Струваше ми се, че качих малко телесни мазнини, но всичко се върна на мястото си, когато възобнових нормалния си ритъм на спортна дейност. Грешка беше да изгубя ума си и да понижа нормалната си спортна честота. Ще бъда внимателен, за да не се повтори.
Тъй като в последно време ме питат (частно) дали съм друго лице в социалните мрежи, използвам възможността да поясня, че не използвам социални мрежи, освен като наблюдател и че нямам отворен акаунт в никоя социална мрежа . Нито го имам, нито съм го имал, нито мисля, че някога ще го имам. Нямам и друг блог. Прекарвам достатъчно време в този блог, за да прекарам още повече на други сайтове. Аз също нямам търговски интерес към тези въпроси нито някога ще го имам. Ако някой чака да продадете добавка, книга или тайната за отслабване, той може да се отпусне. Не продавам нищо и това винаги ще бъде така.
Спокойствие, информация и усилия
През първите няколко години, след като загубих излишните си килограми, се страхувах да си го възвърна, но този страх напълно изчезна. Сега се чувствам много тихо с диетата, която спазвам: не се притеснявам от храната. Диетата, която спазвам, е напълно интегрирана в живота ми и, както вече казах, ако диетата не ме провали, няма да пропусна диетата.