4 факта за шампиона Конър Макгрегър, за да поддържате форма

В момента роденият в Ирландия е главната звезда на Ultimate Fighting Championship (UFC), като е и единственият боец на смесени бойни изкуства, който е бил шампион в полу-лека и лека категория едновременно. Неговият страхотен спортен момент напоследък го накара да участва в различни корици на списания и да споделя търговски моменти със звезди като Кристиано Роналдо.

Но за да станеш шампион ти трябва повече от късмет, но преди всичко упорита работа и много тренировки. Ето защо ви оставяме 4 съвета от шампиона, за да поддържате форма и да получите тяло като това на ирландеца:

1. - Разнообразието е ключът: „Хората са толкова затрупани в коловоза, правейки едни и същи неща отново и отново. Искам да бъда експерт в различни стилове на бой, нови методи на обучение, нови начини на мислене “, казва Макгрегър. Идеята е да сменяте тренировъчната си рутина седмица след седмица, като винаги се концентрирате върху различни мускули, дори на различни места за тренировка.