4 естествени растения за борба със задържането на течности - По-добре със здравето

растения

За борба със задържането на течности според популярната мъдрост, можете да прибегнете до консумацията на някои домашни средства, като инфузии, направени с растения, които имат диуретични свойства.

Задържането на течности може да възникне поради различни фактори, от диета, богата на натрий, до хормонални промени, следователно, знаейки причините, които могат да причинят, е важно да се обърнете към тях по най-подходящия начин.

Известен също като "оток" или "воднянка" е, в крайна сметка, често срещана досада, която може да показва голямо разнообразие от ситуации и дори наличието на сърдечни или бъбречни заболявания в някои случаи.

Естествени растения за борба със задържането на течности

Както споменахме преди, когато задържането на течности се появява като нещо специфично, продукт на нещо преходно (като предменструален синдром), можете да прибегнете до някои домашни лекарства, направени с растения. Сред най-популярните опции намираме следните вливания.

1. Boldo

Boldo е един от най-често използваните природни диуретици в страните от Южна Америка. В тези страни често се казва, че boldo е добър протектор на черния дроб и помага за пречистването на тялото.

За да се елиминират задържаните течности, идеалното би било да се пие тази инфузия умерено. Достатъчна е чаша или две на ден (въпреки че всичко ще зависи от това, което Вашият лекар препоръчва.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml).
  • ½ супена лъжица листа от boldo (3 g).
  • По желание: портокалова кора (5 g).

Подготовка

  • Оставете водата да заври.
  • Когато се стигне до кипене, добавете листата от получер и оранжевата кора, за да се влеят.
  • Оставете да се готви за около 15 минути.
  • След това изключете котлона и оставете течността да си почине още 10.
  • Консумирайте умерено.

Забележка: няма да е подходящо за вас да пиете тази инфузия с дръзко, ако сте бременна, кърмите или приемате антикоагуланти или ако страдате от запушване на жлъчните пътища.

2. хвощ

Научно изследване, проведено през 2014 г., установи това екстракт от хвощ може да бъде толкова ефективен, колкото някои диуретични лекарства с рецепта. Освен това произвежда по-малко странични ефекти.

Така че, запарката от хвощ е добър естествен диуретик, а също и напитка, която:

  • Подобрява храносмилането.
  • Може да поддържа загуба на тегло.
  • Помага за укрепване на косата и ноктите.
  • Допринася за лечебния процес.
  • Действа като добър клетъчен регенератор и антиоксидант.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml).
  • Лимонов сок (10 ml).
  • 1 супена лъжица хвощ (5 г).
  • По желание: 1 чаена лъжичка мед (5 г).