4 домашни и здравословни рецепти за приготвяне на палачинки
Закуската е едно от най-важните ястия, защото след като сте прекарали нощта на гладно, тялото ви се нуждае от енергия, за да изпълнява дейностите от ежедневието ви. Палачинките са вкусна и лесна за приготвяне алтернатива, за да започнете деня си с най-доброто отношение.
Можете да ги приготвите по различни начини, така че закуските ви да не станат еднообразни, затова ви предлагаме 4 лесни рецепти за палачинки Tastemade, които можете да приготвите сами. Те са домашни рецепти, със здравословни и натурални съставки и нискокалорични, защото не съдържат щипка захар. Перфектни рецепти за деца и възрастни.
Ако не намерите всички съставки под ръка у дома, не забравяйте, че в Rappi ние работим за вас. Поискайте това, от което се нуждаете, чрез нашия уебсайт или чрез нашето приложение. След минути ви носим това, от което се нуждаете, за да не излезете от дома, без да закусите.
Безглутенови бананови палачинки за целиакия
Бананите доставят на тялото ви голямо количество хранителни вещества и минерали като калий, това ще ви даде енергия и ще ви помогне да имате добра циркулация на кръвта. Като добър източник на фибри, той ще ви позволи да се чувствате по-дълго удовлетворени.
Пригответе тази рецепта без глутен лесно и бързо, като използвате само две съставки.
Време: 5 минути
Порции: 2 - 1 Лице
Съставки
- 1 банан
- 1 яйце
Подготовка
Започнете с поставянето на банана в купа заедно с яйцето. Използвайте вилица, за да намачкате съставките в компактно тесто. Не се притеснявайте, ако имате бучки от банана, това ще го направи още по-вкусно!
Загрейте тиган с незалепващо покритие, добавете малко масло, за да предотвратите залепването, изсипете сместа и оставете да се готви за 2 до 3 минути от всяка страна. Придружете вашите палачинки с мед.
Нискокалорични морковени палачинки
Приготвянето на морковени палачинки е лесен и вкусен начин да включите повече зеленчуци в ежедневната си диета. Този цветен и сладък препарат ще помогне на майките, така че децата им да получават необходимите хранителни вещества в диетата си по забавен, здравословен и нискокалоричен начин.
Време: 10 минути
Порции: 4 - 2 човека