3-те ключа за премахване на целулита
Малко неща засягат толкова много жени, колкото портокаловата кора, дори и най-тънките. Прекратяването на целулита по седалището, краката, корема или ръцете изисква много усилия, но е възможно с помощта на нашето ръководство.
Целулитът е естетически проблем, който засяга почти всички жени, в даден момент от живота им. Също до най-тънките. Това е натрупване на мастна тъкан в някои области на тялото като седалище, крака, корем, ханш или ръце.
Също известен като портокалова кора, Поради външния вид, който мастните възли придават на повърхността на кожата, причините за тях са разнообразни. The хормони те имат много общо с това, всъщност целулитът се среща много повече при жените, отколкото при мъжете.
Какво още.
Как да получите плосък корем за това лято
9 естетични процедури за показване на перфектно тяло това лято
Но има и други фактори, които могат да го предизвикат, като например генетика, лоша диета, заседнал начин на живот, някои лекарства (като контрацептиви) или някои навици като злоупотреба с тесни дрехи или много високи токчета.
Няма да ви заблуждаваме, прекратяването на целулита е трудна и сложна задача и изисква усилия и работа на различни фронтове. Ако следвате нашите съвети, ще намалите целулита си и направете кожата си да изглежда по-стегната и по-красива, за да не се страхувате от момента да облечете бикините.
Но внимавайте! Важно е да приемете този план като част от живота си, безполезно е да го правите в продължение на две седмици, защото няма да видите резултати.
1. Храна срещу целулит
- Храненето на балансирана и разнообразна диета е от съществено значение, за да се избегнат натрупванията на мазнини, т.е. целулит. Във вашата антицелулитна диета не можете да пропуснете плодове и зеленчуци, богат на антиоксиданти, а не на ненаситени мастни киселини, особено тези, които съдържат Омега 3 като синя риба и фибри (бобови растения, ядки).
- Който да, трябва да избягвате са наситени мазнини (колбаси, мазни сирена, колбаси, мазни меса ...), излишък на сол (солта насърчава по-голямото задържане на течности), безалкохолни напитки, сладки сокове, сладкиши, сладкиши и други продукти, богати на захари, пържено и панирано и, разбира се, алкохол.
- Какво още важно е да пиете вода През целия ден два литра, литър и половина ... Свикнете да пиете вода често и по време на хранене. По този начин ще елиминирате токсините и можете да намалите целулита.