30-дневна палео диета - Елиана Тардио

Известната палео диета следва хранителната линия на нашите предци, чиято хранителна база е съставена сезонни плодове, постно месо от диви или хранени с трева животни, пилета без отглеждане, органични яйца и прясна риба и морски дарове Масла, получени от сурови семена, авокадо или кокосово или зехтин.

30-дневна

Преминаването на диета не е толкова сложно, колкото изглежда, просто трябва да си зададете един въпрос, преди да сложите нещо в устата си:Това е естествена храна, лесна за консумация и възможно най-проста и по-малко сложна?

Диетата е изключително успешна в Съединените щати, започнах предизвикателството с обещанието да трансформирам тялото си, за да придобие повече мускули и по-добър външен вид, но след като прочетох книгата и през дните разбрах, че ползата от отслабването е второстепенна в сравнение с големите му предимства детоксикиращо, лечебно и енергично.

Отказът от консумацията на преработени продукти, захари, глутен и хидрогенирани мазнини ще промени живота ви към по-добро. Веднага ще усетите инжектирането на енергия и след няколко дни сами ще се убедите в нейния трансформиращ ефект.