3 РЕЦЕПТИ ЗА ТАПЕТИ РИБИ - Рецепти на Лора

3 Много прости рецепти с риба на пара, вкусен начин да добавите зеленчуци към нашата диета, можете да го направите и във фурната, и не се притеснявайте, ако нямате параход, във видеото обяснявам как да го направите!

риби

Рибни тапети на пара

Порции: 1 Приготвяне: 30 минути

Рибата е супер питателна храна, пълна с Омега 3, калций, магнезий и много витамини!

Почти винаги използвам риба тилапия, но можете да я приготвите и с любимата си риба, дори можете да я направите със сьомга и е грандиозно.

Освен това много пъти не знаем как да приготвим рибата и я правим панирана или пържена и въпреки че те все още имат полезни свойства, добавяте много мазнини, така че този път ви науча как да ги приготвяте на пара, с алуминиево фолио, не е нужно да добавяте нищо мазно и те са вкусни.