3 навика за хранене, които ще бъдат нащрек през 2019 г. - едва привличането

Здравейте! Готови ли сте да започнете страхотен ден? Отлично! Обичам, че те имат най-доброто отношение.

Здравейте! Готови ли сте да започнете невероятен ден? Отлично! Обичам това отношение.

Както вече разбрахте, 2019 идва с много интересни предложения в модата и красотата, които определено искаме да вземем със себе си. Но знаете ли, че има и тенденции в света на храненето?

Както вече забелязахте, 2019 идва с много интересни предложения за мода и красота, които определено искаме да опитаме. Но знаехте ли, че това се случва и в света на храненето?

Да! И не говоря само за покачването на вегетарианска или веганска храна, органична, без глутен и т.н. Тези нови и популярни навици предлагат нов начин за консумация на храна, който не само ще донесе големи ползи за тялото ни, но и за околната среда.

И това е! И нямам предвид вегетарианския или веган бум, органичната храна, без глутен и т.н. Тези нови и популярни практики предполагат нов начин на хранене, който не само ще донесе страхотни ползи за тялото ни, но и за околната среда.

Може да звучат странно, странно и дори неприятно, но ако им дадете шанс и обмислите техните възгледи, сигурен съм, че и вие (също като мен) ще искате да ги изпробвате.

Те може да звучат екстравагантно, странно и дори отблъскващо, но ако им дадете шанс и обмислите техните гледни точки, сигурен съм, че вие (като мен) ще искате да ги изпробвате.

От Франция до света, това са 3-те здравословни диети, които трябва да приемем през 2019:

1. Сурова храна1. Сурова храна

Както го чувате, сурова храна ! В книгата, написана от готвача Мари-Софи Л, „L’alimentation Crue. Une réponse aux dérives alimentaire ”, повдига се идеята, че яденето на сурова храна не е толкова лошо, колкото звучи. Всъщност, противно на вярванията, това не е вредно, но полезно за здравето.

Да, добре сте го чули, сурова храна! Книгата „L’alimentation Crue. Une réponse aux dérives alimentaire “, написана от френския готвач Мари-Софи Л., подкрепя идеята, че яденето на сурова храна не е толкова лошо, колкото звучи. Всъщност, противно на общоприетото схващане, това не е вредно, но полезно за нашето здраве.

И добре, след като прочетете някои от представените данни, мисля, че ще се убедите. Например, знаете ли, че „повече от 90% от потребителските продукти (приготвени ястия, десерти, закуски), налични във Франция, представляват хранителен дисбаланс“, или че „токсичността на добре приготвената пържола е еквивалентна на тази на хиляда цигари ”? Знам ... шокиращо!

Също така след като прочетете някои от представените данни, мисля, че ще се убедите. Например, знаете ли, че „повече от 90% от потребителските продукти (готови ястия, десерти, закуски), предлагани във Франция, имат хранителен дисбаланс“, или че „токсичността на много добре направено филе от месо е еквивалентна на хиляда цигари "? Знам ... шокиращо!

В книгата ще намерите отражение от екологична гледна точка, причини, поради които трябва да възприемем вегетариански алтернативи в нашата диета и диети със „сурова храна“, за да приготвим вкусни ястия като спагети от тиквички, шоколадова торта, лазаня, тайландска супа и дори смути с витамин.