3 начина, по които вашият пациент може да контролира приема на калории

Според Департамент по здравеопазване и хранене на УНИЦЕФ, Мексико заема за първи път в света в детското затлъстяване и втората по затлъстяване при възрастни; така че думи като "контрол" и "калории" са част от едно и също основно твърдение през последните години.

вашият

Представянето на методи, които могат да бъдат приложени по прост начин в ежедневния живот на пациентите, не само ще служи като превантивна мярка за избягване на бъдещи здравословни проблеми, но и ще ви помогне да укрепите доверието, което те имат във вас.

Ако човекът, който идва във вашия офис, има по-висок индекс на телесна маса на този, който съответства на вашия ръст и възраст, тези три съвета ще са полезни за постигане на идеалното ви тегло чрез контролиране на приема на калории.

1. - Повече от ниско съдържание на мазнини, обърнете внимание на количеството захар

Храните без мазнини не винаги са нискокалорични, това се дължи на количеството захар, което те съдържат. Мазнините не са единственият компонент, който осигурява калории, протеините и въглехидратите също го правят.

Захарта съдържа въглехидрати, така че е важно да прегледате порциите, които се използват в различни храни и напитки. Ако вашият пациент трябва да намали приема на калории, можете да препоръчате продукти, които съдържат заместители на захарта, например новата опция без захар от Кока Кола; който поддържа сладък вкус, но без калории.