3 храни, които карат косата да расте - Diario Libre

Купувате и купувате всички продукти, които ви препоръчват в салона за красота, приятелите и уроците и дори тогава косата ви пада; проблемът може да е в липсата на балансирана диета, в която се крие уравнението за красива и здрава кожа и коса.

които

Яжте храната си, за да растете косата си! Нашите майки ни повтаряха отново и отново в детството, съвети, които са пълни с истина, защото това, което консумираме, са витамините и минералите, необходими на тялото за правилното функциониране, което включва, че нишките на косата не се чупят, изглеждат блестящи и с движение, което улеснява тяхното добро хранене.

Оставяме ви 3 храни, които благоприятстват растежа на косата ви:

Яйцето. Това е източник на протеин, който бързо се абсорбира в тялото и дава резултат за кратко време, но връзката му с дългата коса идва от високата концентрация на витамин В12 и биотин, които са отговорни за растежа на косата и ноктите.