3 диети, които да избягвате, ако целта ви е да отслабнете El Diario NY

Не всичко върви при отслабване, тъй като не всички диети са оптимални и здравословни начини да поддържаме храната си в добро състояние и ще видим това по-долу със следните 3 диети, които не трябва да използвате за отслабване.

които

1. Lutz диета

Запис в портала Ok Diario показва, че диетата Lutz е диета, която предлага дайте приоритет на консумацията на храни, богати на мазнини и протеини в ущърб на тези, чиято сила са въглехидратите.

Един от проблемите при тази диета е, че може да включва и отърваването от въглехидратите спрете да консумирате храни, които са източник на важни за организма хранителни вещества и че вероятно няма да открием в храни с много протеини или мазнини.

две. Шелтънов режим

Според режима на Шелтън, всяко хранене трябва да се състои само от една категория храни защото, предполага се, това не би означавало увеличаване на теглото. По-конкретно, тази диета предлага да не се комбинират кисели храни с алкални.