28-дневна perricone диета Perricone диета меню

Диетата Perricone или диета против стареене Това е една от най-известните диети за отслабване, не само заради нея свойства против стареене, но и защото позволява да отслабнете, възвърнете стегнатостта на кожата и преди всичко спечелете здраве и емоционално благополучие.

The 28-дневна периконова диета Позволява ни да възстановим здравето на кожата, на целия ни организъм като цяло и да подобрим енергията и настроението само за един месец, според предшественика му, доктор Периконе.

28-дневно меню за периконова диета

Има много примери от менюто за диетична диета. Един от ключовете за това диета против стареене е да се пие между 8-10 чаши вода на ден, спете достатъчно и заменете зеления чай с кафето.

Ако решите да следвате периконова диета, Трябва да ядете храната си в следния ред: първо протеини, следващи фибри и накрая пълни въглехидрати. По-долу ще намерите пример за 28-дневно меню за периконова диета:

---