2600 калории дневно - юни бебета 2014 - BabyCenter

Коментари (8) Добавяне на коментар

Какво е вашето тегло и ръст?

дневно

Питам, защото изглеждаше много да се ядат 2600 калории. За да го оцените, е необходимо да получите тези данни.

Ако все още сте гладни, за предпочитане трябва да консумирате цели храни, тъй като те ви осигуряват фибри (ситост), а също така поддържат нивата на захар постоянни, за да не получите тревожни атаки на глад. Плодовете като ябълки също са много полезни, тъй като имат много фибри и когато правите упражнението да ги дъвчете, за да ги изядете, достигате до ситост по-бързо.

Хммм, моят диетолог ме ограничи през 1900 г. и съм на 1,58, а ИТМ от предубеждението ми беше 19,8. Би трябвало да е 1770 калории, но по това време отслабнах и сега все още имам поднормено тегло за гестационна възраст, така че този запас от 130 калории (това се равнява на половин хляб без добавяне или две порции плодове).

Ако жената започва с тегло х, то трябва да се умножи по коефициент и от втория триместър да добави около 300 калории.

Трябва да отидете при диетолога. Ние сме научени много добре как да изчисляваме енергията, която е необходима, и да преценяваме за всеки отделен случай, за да даваме насоки за храната според социално-икономическото ниво, религиозните или натуристките вярвания, вкусовете и достъпа до храна в страната, в която живеете.

Поискайте насоки и вземете всички посочени съмнения.

Последни публикации през юни 2014 г. Бебета

Задайте въпрос или споделете своя опит

Следете развитието на вашето бебе

Юни бебета 2014

Групови куми
Членове на групата (8160)
Подробности за групата

17658 публикации
Създадено: 19.03.13

  • Моите рождени клубове
  • Търси бебе
  • Бременност
  • Скъпа
  • Деца
  • По държави
  • Търси имена
  • Търси бебе
  • За първи път бременни жени
  • Нови майки
  • Кърмене и отбиване
  • Първи симптоми
  • Твърда храна
  • Подгответе се за доставка
  • Съвети за вашата бременност
  • Как да забременеете бързо
  • Секс позиции за зачеване
  • Калкулатор за овулация
  • 10 неща, които трябва да избягвате да заченете
  • Най-плодородният поток
  • Кога да правиш любов
  • Тест за бременност
  • Диета за плодовитост
  • Първи симптоми на бременност
  • Безплодие и кломифен
  • Първи симптоми
  • Изчислете месеца на бременността си
  • Ето как се променя тялото ви
  • Бебешки движения
  • Калкулатор за доставка
  • Бебешки имена
  • Секс по време на бременност
  • Признаци на труда
  • Слизеста тапа
  • Бебешки душ