24-часовата диета за детоксикация на тялото и започване на отслабване - Chic Woman
Едно от нещата, които трябва да направим, за да живеем по-дълго и по-добре, е да почистваме организма редовно. С това ние елиминираме отпадъците и токсините, които се натрупват в нашето тяло и подготвяме тялото да отслабне, тъй като по този начин черният дроб, където мазнините се метаболизират, работи по-добре.
Има различни начини за детоксикация на организма. Един от начините да направите това е като следвате диетата на д-р Филиан МакКейт, която продължава 24 часа и която той публикува в книгата си „Ти си това, което ядеш“.
Прилагайки тази диета за пречистване на тялото, вие ще можете да премахнете натрупаните в тялото си отпадъци за един ден, което ще накара всички органи на тялото ви да работят по-добре. Посоченото е, че след почистване на тялото си придобивате здравословни навици, за да се радвате на по-добро здраве.
Изпийте чаша топла вода с лимон на гладно, тъй като това ще помогне за стимулиране на чревния транзит.
Вземете ленената вода, която сте приготвили предната вечер, като поставите чаена лъжичка ленени семена в гореща вода и я оставите да престои една нощ. На следващия ден прецедете и изпийте тази вода.
За закуска първо яжте плодове, избирайки от този списък, два или три. Всички те са пълни с антиоксиданти: ябълка, круша, папая, ананас, череша, праскова, слива, диня, портокал, грейпфрут, манго, ягода, малина, кайсия и горски плодове. След това пригответе зеленчуков сок, като използвате 1 краставица, 1 четвърт корен от джинджифил, 4 стръка целина, 1000 г кълнове от люцерна, 3 стръка магданоз и 1 морков. Поставете съставките в блендера и изпийте веднага.
По време на тази детоксикация можете да консумирате зелен чай по различно време на деня. Чаят има пречистващи, лечебни и противовъзпалителни свойства, които благоприятстват елиминирането на токсините и течностите, задържани в тялото.