23 летни ястия, които да вземете на плажа, така че вашите пикници никога повече няма да бъдат същите

така

Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно

Споделете 23 летни ястия, които да вземете на плажа, така че вашите пикници никога повече няма да бъдат същите

Абонирайте се за Джаред

Тези пристигат плажни дни които продължават до залез слънце, от онези екскурзии, които в крайна сметка се превръщат в кръгъл ден. Направете си пикник на плажа Може да бъде доста план, ако се спрете на прости, оригинални и дори здравословни рецепти. Тези 23 хранения за плаж те ще ви дадат идеи за цялото лятото.

Плодове и напитки

Най-добрата идея е да отидете на плажа малък хладилник, така че всичко да остане хладно до обяд.

Сокове, плодове като диня (царицата на лятото) и особено водата ще ни направят поддържайте хидратирана на плажа.

Студени супи

  • Ако сте фен на гаспачо, херметически затвореният термос е идеален да го занесете и на плажа. Добавянето на няколко кубчета лед ще го направи още по-хладен. Идеално е да замените течностите и минералните соли, които се губят през лятото.
  • Salmorejo е най-последователната версия на гаспачо. Вземете няколко купи, шунка и нарязано варено яйце, за да добавите към тази студена доматена супа, която е идеално ястие за лятото и жегата. Той е много хранителен и е по-задоволителен, отколкото изглежда.
  • Морков гаспачо. Идеално ястие за малки и големи, което обичаме заради освежаващия и сладък вкус. Идеална рецепта за тази допълнителна доза, от която кожата ни се нуждае от витамин А, за да бъде изложена на слънце и да бъде защитена от лъчите му.

Салати

Готвят се лесно, свеж, лек и ни позволяват да бъдем много по-оригинални, отколкото си мислите. Ако вземете дресинга настрана, съставките ще останат в по-добро състояние, когато ги изядете. Това са някои рецепти за салати, идеални за прием в контейнер на плажа.

  • Селска салата. Основа от варени картофи, с черен пипер, варено яйце и риба тон е рецепта, която не може да се пропусне през лятото. Чувствайте се чудесно, след като сте плували в морето.
  • Салата в буркан. Този трик ще ви позволи да носите любимата си салата удобно. Поставете дресинга на дъното на тенджерата (или отстрани) и след това добавете подредените съставки от най-малко до най-малко устойчиви и твърди (марулята, например, винаги отива отгоре). Когато дойде време за ядене, разбъркайте всичко добре.

  • Таблично. Тази ливанска салата е много освежаваща и лесна за приготвяне. Можете да смените булгура за киноа и резултатът е също толкова вкусен.
  • Сотирана прясна салата от царевица и пиле. Здравословна рецепта, която харесва всеки. Идеално е да се възползвате от остатъци от пилешко месо и Directo al Paladar ни съветва да използваме кочан и да задушим царевицата, вместо да използваме консервирана яхния.