21 ПРИЧИНИ ЗАЩО ГУБИТЕ КОСАТА си от Gil Garza Medium
Гил Гарза
25 ноември 2016 г. 10 минути четене
Защо косата ми пада?
Вярно е, че мъжете са по-склонни да загубят косата си, отколкото жените, най-вече поради плешивостта при мъжете (повече за това по-късно).
Но изтъняването на косата и загубата на коса също са чести при жените и това е много деморализиращо. Причините могат да варират от прости до временни, недостиг на витамин А до по-сложни, като основно здравословно състояние.
В много случаи има начини както за мъжете, така и за жените да лекуват косопада. Всичко зависи от причината. Ето някои от най-честите и не толкова чести причини, поради които може да виждате по-малко косми на главата си.
Всеки вид физическа травма като операция, автомобилна катастрофа или сериозно заболяване, дори грипът може да причини временна загуба на коса. Това може да предизвика тип косопад, наречен телогенен ефлувиум. Косата има програмиран жизнен цикъл: фаза на растеж, фаза на покой и фаза на отделяне. „Когато имате много стресиращо събитие, това може да шокира цикъла на коса и това насърчава повече коса да бъде във фаза на отделяне“, обяснява д-р Марк Гласхофер, дерматолог от Ню Йорк. Косопадът често се появява три до шест месеца след травма.
Какво да направите: Добрата новина е, че косата ще започне да расте отново, когато тялото ви се възстанови.
Бременността е пример за вида физически стрес, който може да причини загубата на коса (която и хормоните). Загубата на коса, свързана с бременността, е по-честа след раждането на вашето бебе, а не по време на бременност. „Раждането е доста травматично“, казва д-р Гласхофер.
Какво да направите: В случай, че имате загуба на коса, можете да сте сигурни, че косата ви ще порасне след няколко месеца. „Това е нещо нормално и ще расте отново“, казва д-р Гласхофер.
Твърде много витамин А
Прекаляването с добавки или лекарства, съдържащи витамини А, може да предизвика загуба на коса, според Американската академия по дерматология. Дневната стойност за витамин А е 5000 международни единици (IU) на ден за възрастни и деца над 4-годишна възраст; Добавките могат да съдържат 2500 до 10 000 IU.
Какво да направите: Това е една от обратимите причини за загуба на коса и след като излишният витамин А бъде спрян, косата трябва да расте нормално.
Липса на протеин
Ако не получавате достатъчно протеини в диетата си, тялото ви може да дарява протеини чрез спиране на растежа на косата, според Американската академия по дерматология. Това може да се случи два до три месеца след спад в приема на протеини...
Какво да направите: Има много източници на протеини, като риба, месо и яйца.
Плешивост при мъжете
Около двама от трима мъже изпитват косопад през 60-те си години и през повечето време това се дължи на плешивост при мъжете. Този тип косопад, причинен от комбинация от гени и мъжки полови хормони, обикновено следва класически модел, при който косата се отдръпва в слепоочията, оставяйки М-образна отстъпваща линия на косата.
Какво да правите: Има локални кремове като миноксидил (Rogaine), шампоани като (Brionatura Hair Tonic) и перорални лекарства като финастерид (Propecia), които могат да спрат косопада или дори да накарат някои хора да израснат; опция за трансплантация на коса или присадка също.
Загубата на коса при жените, наречена андрогенна или андрогенетична алопеция, е основно женската версия на плешивостта при мъжете. „Ако идвате от семейство, където жената е започнала да има косопад на определена възраст, тогава може да сте по-склонни към това“, казва д-р Гласхофер. За разлика от мъжете, жените не са склонни да имат отстъпваща коса, вместо това може да имат забележимо изтъняване на косата.
Какво да правите: Подобно на мъжете, жените могат да се възползват от (Brionatura Hair Tonic), за да помогнат за растежа на косата или поне да поддържат косата, която имат.
Женски хормони
По същия начин, по който хормоналните промени в бременността могат да причинят загуба на коса, така направете противозачатъчните хапчета, когато спрете да ги използвате или смените марките. Това може да причини изтичане на телоген и може да е по-вероятно, ако имате фамилна анамнеза за косопад. По същия начин, когато имате хормонален баланс, причинен от менопаузата, той може да има същия резултат, тъй като "Андрогенът (мъжки хормон) се увеличава и отслабва рецепторите в скалпа", обяснява д-р Марк Хамънд, дерматолог от Scott & White в Round Rock, Тексас. "Космените фоликули ще се миниатюризират и след това ще започнат да губят повече коса."
Какво да направите: Ако хапчетата ви за контрол на раждаемостта са проблем, говорете с Вашия лекар за други видове контрол на раждаемостта. Спирането на оралните контрацептиви може да причини косопад, но това е временно.
Емоционалният стрес е по-малко вероятно да причини загуба на коса, отколкото физическият стрес, но може да се случи, например, в случай на развод, след смъртта на любим човек или грижа за възрастен родител. Те са най-честите причини, но емоционалният стрес всъщност не ускорява загубата на коса.
Какво да правите: Както при косопада поради физически стрес, това състояние намалява с времето. Въпреки че не е известно дали намаляването на стреса може да помогне на косата ви, не боли нито да предприемете стъпки за борба със стреса и безпокойството, нито как да тренирате, да получите терапия, нито да получите повече подкрепа, ако имате нужда от нея.