20 сирена, които са здравословни и можете да си купите в Mercadona според известен диетолог

сирена

Испания не е от страните, които консумират най-много сирене, но супермаркетите са пълни с възможности за всякакъв вкус.

Любителите на сирене имат късмет, защото известен диетолог е направил селекция от здравословните опции, които могат да бъдат намерени в Mercadona, те със сигурност ще ви изненадат.

Карлос Риос Той е диетолог и явление в Instagram @carlosriosq. Дейността му в социалните мрежи се основава на защитата на истински храни, начин на живот, основан на ядене на истинска храна и избягване на ултрапреработени такива. Вашият акаунт вече има повече от 570 000 последователи и 6 милиона споменавания В Instagram.

В една от последните си публикации Риос обясни кои са най-здравословните сирена и защо, ето техните съвети:

"За да се счита сиренето за истинска храна (добре преработено), то трябва да съдържа сред съставките си: Мляко (пастьоризирано или сурово), видът мляко може да варира (крава/овца/коза/бивол), сол, млечни ферменти и сирище.