20 причини да се закачите на коремни танци БЕГАНЕ И ФИТНЕС
Анабел Поведа | @anabelpoveda | Мадрид | 07.07.2015
Танцуване на корема или ориенталски танц той продължава да печели последователи от ден на ден, въпреки че вече не е странно да видиш как някои мъже изпълняват този по същество женски танц. Практиката му има многобройни предимства, почти всички от тях свързани с интензивната работа, която се извършва в областта на корема и тазовото дъно. Даваме ви двадесет причини, поради които сте пристрастени към коремните танци.
„Ако опитате, повторете“ ... Марта дел Кастило, учителка по коремен танц и ориенталски ритми, е толкова твърда, когато я питат къде се крие успехът на този много женствен танц, чиято практика се разпространява в Европа през последните години.
Каним ви да откриете 20 ползи на коремен танц, който ще ви насърчи да движите пъпа си.
1. Проблеми с гърба:
Танцуването на корема е идеално за работа и премахване на проблеми с гърба от лумбален произход.
2. Менструална болка:
Укрепването на корема значително намалява менструалните болки и дискомфорт.
3. Сексуални отношения:
Използването и работата на мускулите, изграждащи тазовото дъно, подобрява и улеснява сексуалните отношения, както и контрола върху оргазма.
4. Уринарна инконтиненция:
Укрепването на тазовото дъно и активната работа на вашите мускули предотвратява и избягва уринарна инконтиненция.
5. Храносмилателна система:
Танцуването на корема стимулира функционирането на вътрешните органи, улеснява храносмилането, облекчава чревния транзит и предотвратява запек.
6. Бременни жени:
Вълновите движения на коремния танц са идеално показани за бременни жени и това е идеалното упражнение за възстановяване след раждането.
7. Женственост:
Връзката с дълбоката женственост и физическата памет на предците подобрява възприемането на собственото тяло и премахва образователните табута.