20 безплатни приложения за отслабване от вашия мобилен телефон
Милиони хора търсят мобилни приложения за вашите смартфони или таблети за да им помогне да отслабнат, което понякога не е толкова просто, колкото изглежда. Особено когато имат нужда отслабнете спешно, облечете малко годни или само, гледайте диетата за Подобрете здравето си. Поради тази причина направихме обобщение на най-добрите приложения за отслабване. Тези приложения ще бъдат много полезни, особено ако ги придружавате с диета което се контролира от професионалист.
С тези приложения можете да пзагубете тези излишни килограми и избягвайте, доколкото е възможно, това заяждащо чувство на постоянен глад. Някои от тези приложения ще допълнят вашата диета, като по този начин помагат отслабнете. Повечето ще отговарят за предлагането на брой калории, които можете да изядете на ден, което при никакви обстоятелства не трябва да надвишава 1200. Всъщност повечето от тези приложения ще ви препоръчат да следвате инструкциите им, но винаги под наблюдение на лекар диетолог (нещо, което трябва да правите, когато се опитвате да отслабнете).
Повечето от тези приложения работят по същия начин. В тях ще е необходимо това записвайте всички храни и напитки, които консумирате в края на деня за да се улесни носенето на по-прецизен контрол. Сега трябва само да се насладите на списъка с приложения, да изберете този, който най-добре отговаря на вашите нужди, да го изтеглите от вашия смартфон или таблет през App Store, Google Play или Windows Store и да започнете контролирайте здравето си и отслабнете.
Може да харесате още:
Индекс на съдържанието
Най-добрите приложения за отслабване
# 1 Диета с нисък GI - Търсене на гликемичен индекс
ALOWGID Тихо е приложение за хора с диабет, което позволява да се знае кои храни имат GI (гликемичен индекс на английски) ниска. Тези GI диети помагат за регулиране на нивата на захар в кръв. Благодарение на система, подобна на тази на светофара, това приложение показва нивата на GI: ниско, средно или високо.
Цена: Безплатно
# 2 Морков глад - Говорещ брояч на калории
Знайте идеалното приложение, ако искате да изпълните целта на имат по-здравословен живот, макар и не по обичайния начин, тъй като Морков глад има някои неортодоксални методи да ни накара да постигнем целите, добавяйки хумор и някои много добри анимации. Това приложение за отслабване има личност, основана на изкуствен интелект, Тя има донякъде садистично чувство за хумор, тъй като всеки път, когато не постигнете цел или ядете твърде много, тя ви се кара с висок тон, с гневни думи и писъци, да, ако се съобразите с всичко, тя ще ви поздрави, забавен начин, но нещо е нещо.
# 3 Брояч на калории и диета за проследяване - CalorieCount
С приложението Брояч на калории от CalorieCount можете да намерите здравословни упражнения и рецепти. Ще можете да следите диетата си благодарение на брояча на калории и изчерпателния хранителен анализ. Той е много лесен за използване, като ви помага да останете мотивирани, като записвате теглото си всеки ден. Това приложение има общност от почти три милиона членове, така че със сигурност ще бъде доста полезно за вас.
Цена: Безплатно
[цвят на бутона = „черен“
size = ”medium” link = ”https://play.google.com/store/apps/details?id=com.about.CalorieCount&hl=es” icon = ”fa-arrow-circle-o-right” target = ” true ”] Android [/ бутон]
# 4 Брояч на калории - FatSecret
Приложението Брояч на калории от FatSecret е приложение за отслабване много пълен, който има богат избор от храни и ястия с цялата им хранителна информация. Благодарение на това е възможно направете свой собствен дневник за храна в който можете да добавите всички ястия, които консумирате, както и тяхната хранителна информация. Приложението се грижи за добавете общите калории, които ядете през деня, сравнявайки ги по-късно с RDI или препоръчителния дневен прием, за да ви кажа какъв е вашият дневна цел на приетите калории за отслабване. Сякаш това не е достатъчно, той също е отговорен за добавяне на калориите, които изгаряте по време на сън и докато сте будни.
Цена: Безплатно
# 5 Брояч на калории - MyFitnessPal
Не сте сигурни колко калории има една ябълка? Или онази пица, която умираш да ядеш? Благодарение на приложението Брояч на калории на MyfitnessPal можете да ядете каквото искате през деня и да не надвишавате калориите, които трябва да ядете, за да загубите мазнини. Можете също контролирайте количеството на трите макронутриента, които ядете всеки ден, протеини, въглехидрати и мазнини, по прост начин, благодарение на голямата база данни за храни, която имате на разположение в MyFitnessPal.
Цена: Безплатно
# 6 DailyBurn - Видео тренировки
DailyBurn обединява всичко, от което се нуждаете отслабване, също разчита на безкраен брой хранителни насоки така че да спазвате диетата си всеки ден. Той има хранителен дневник и a списък с упражнения за да можете да ги правите навсякъде. Той ще ви каже колко калории на ден можете да консумирате въз основа на вашето тегло, ръст и цели. Основното му предимство е, че е много лесен за използване и винаги ще предлага реалистични цели. В допълнение, той не само записва калории, но също така записва протеини, мазнини, фибри, въглехидрати и дори баркодовете на всичко, което ядете.