2 хранения на ден или 5 автомобилни форума

Ако приемем, че ядете същото количество ккал (и двете в 4-5 хранения, както в 2) и същото количество протеини, въглехидрати и т.н.

автомобилни

Смятате ли, че влияе много или че ще напълнеете, като ядете 2 хранения?

Някои от нас в карантина имат разбити графици и ядем само два пъти

Поздрави от бара

ако са едни и същи ресурси защо щяхте да напълнеете?

Научете за периодичното гладуване, ако ви е лесно да променяте времето на хранене, спестявате време, като ядете само едно хранене на ден/измиване и е идеално

Погледни шур

ако са едни и същи ресурси защо щяхте да напълнеете?

Научете за периодичното гладуване, ако не ви е трудно да променяте времето на хранене, спестете време и то е идеално