2 250 калорична диета Вашият лекар по телефона

СТАНДАРТНА ДИЕТА ОТ 2250 КАЛОРИИ. (Тази диета съдържа 295 грама въглехидрати, 92 грама протеини, 70 грама мазнини)

ЗАКУСКА

  • 200 мл. Мляко или 2 натурални кисели млека.
  • 50 гр. Бял или пълнозърнест хляб или 5 бисквитки "Мария"
  • 25 гр. ПРОТЕИНОВА ХРАНА като: риба тон без олио, сирене или постно нарязване.

СРЕДЕНО

  • 60 гр. Бял хляб или пълнозърнест хляб.
  • 25 гр. От ПРОТЕИНОВА ХРАНА като: риба тон без олио, сирене или постни разфасовки.

ХРАНА

телефона
ЗЕЛЕНЧУЦИ (Трябва да изберете храна от групата)

-300 гр. от: манголд, целина, патладжан, броколи, тиква, зеле, карфиол, гъби, ендивия, аспержи, спанак, ряпа, маруля, ряпа, краставици, чушки, репички или домати.

-200 гр. от: кресон, див лук, зелен фасул, ряпа или праз.

-100 гр. от: артишок, лук, брюкселско зеле, цвекло или моркови.

FARINACEANS (Трябва да изберете храна от групата)

-180 гр. от: пресен боб или грах.

-150 гр. на: сладки картофи или картофи.

-60 гр. направен от: сух боб, нахут, леща, бял или пълнозърнест хляб или пържени картофи.