15 идеи за здравословен рожден ден # Без захар; Наталия Морагес

Преди година отпразнувах втория рожден ден на моето момченце. След рождения ден написах публикация „Как да подготвим здравословен рожден ден“. Качих снимките на всички неща, които съм подготвил, ако не сте го прочели, все още сте навреме.

Миналия месец празнувахме третия му рожден ден и отново се върнах към здравословния вариант, рожден ден с истинска храна и #без захар.

Както вече споменах в другия запис, децата имат все повече и повече рождени дни и какво трябва да бъде консумация на захар много много спорадични в крайна сметка са нещо доста често. Децата са склонни да ядат прекомерен прием на захар на рождени дни, което не е здравословно. Ето защо винаги започвах да празнувам рождените дни на децата си, опитвайки се да не използвам захар или захарни продукти на рождените им дни. Изпълва ме с гордост и ми доставя огромно удовлетворение, знаейки, че приятелите ми очакват рождения ден на едно от децата ми, защото закуските са ефектни, вкусни, изненадващи, оригинални и здравословни.

Ето защо реших отново да споделя с вас какво приготвих по този повод:

Чаши за кисело мляко с малина и манго: Отново, възползвайки се от плодовете, които сега намираме в супермаркета, приготвих няколко чаши кисело мляко с парченца манго и малина. Грандиозен!.

2. Сладки с рожков и фурми Една от любимите ми торти е тортата с рожкови и фурми. Той няма захар, а вкусът му напомня на шоколадов пандишпан. Преди време ви оставих рецептата в друга публикация, можете да я видите тук.

3. Хумус чаши с морковени пръчки: Изненадващо, на рождените дни имаше много хора, които никога не бяха опитвали хумус. За тези, които не знаят, хумусът е пастет, приготвен с нахут. Много е вкусно, можете да намерите рецептата за конвенционален хумус, като кликнете тук, но напоследък можете да го намерите и вече приготвено в много супермаркети. Трябва да кажа, че това беше успех и откритие за мнозина. Също така е много добър с червен пипер, нарязан на пръчици вместо морков, но има малко по-силен вкус за деца.

4. Чаши с различни плодове: Винаги обичам да приготвям чаши или шишчета с парченца плодове, в зависимост от сезона ги приготвям по един или друг начин. Този път сложих сегменти от мандарина, грозде и парченца ананас. През юни за рождения ден на дъщеря си направих шишчета от диня и пъпеш.

5. Маслини или кисели краставички: Поставих няколко купички с маслини на масата, тъй като те обикновено са много солени, обикновено изваждам донесената от тях вода и ги оставям потопени във вода за няколко часа, докато загубят малко сол. Друг вариант е да сложите друг вид кисели краставички, корнишони и т.н. ...