13-дневна диета Отслабнете до 10 килограма за две седмици изгаряне на корема мазнини отслабване изгаряне

Сред основните правила за започване на диета е да не се използва никакъв вид мазнина или захар по време на хранене.

Това е една от най-търсените диети в мрежата, тъй като обещава, че ще отслабнете за по-малко от две седмици. Така наречената „13-дневна диета“, или "Диета на НАСА" Това е план за хранене, разработен за астронавти, и въпреки това е много популярен сред момичетата, които обещават да намалят до 10 килограма Какво ще кажеш?

От какво се състои?

Понеделник

Обяд: 3 варени яйца и домат.

Вечеря: 1 парче месо на скара (200 гр. Варено) и зелена салата.

Вторник

Закуска: кафе или чай.

Обяд: 1 парче месо на скара (200 г) и маруля.

Вечеря: варена шунка без мазнина (150 г) и 1 нискомаслено кисело мляко.

Сряда

Закуска: кафе или чай и 1 тост.

Обяд: салата от домати и целина и 1 мандарина или портокал.

Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, варена шунка без мазнини (100 г) и маруля.

---