13 Изненадващи ползи от органичните факти от индийското цариградско грозде или Amla
от Минакши Нагдеве последна актуализация - 30 юни 2017 г.
Ползите за здравето от индийското цариградско грозде, известно още като Amla, могат частично да се отдадат на високото му съдържание на витамин С. Amla подобрява усвояването на храната, балансира стомашната киселина, подсилва черния дроб, подхранва мозъка и умственото функциониране, поддържа сърцето, укрепва белите дробове, регулира елиминирането на свободните радикали, подобрява плодовитостта, помага на пикочната система, повишава здравето на кожата, насърчава по-здравата коса, действа като охлаждаща течност за тялото, премахва токсините, повишава жизнеността, укрепва очите, подобрява мускулния тонус и действа като антиоксидант.
Индийското цариградско грозде принадлежи към семейство Euphorbiaceae. Този плод узрява през есента във влажни, залесени и планински райони в Индийския субконтинент. В Индия се смята за свещено дърво. Плодът е много питателен, но на вкус е кисел. Сушени и пресни плодове могат да се консумират с полза за здравето.
Той осигурява лекарства за много заболявания и поради това се използва широко в аюрведичното лечение. Царевицата е много богата на витамин С и съдържа много минерали и витамини като калций, фосфор, желязо, каротин и витамин В. Комплексът Amla също е мощен антиоксидантен агент.
Много здравословни проблеми са причинени от окислителни щети (когато клетките на тялото използват кислород, те произвеждат странични продукти, наречени свободни радикали, които могат да причинят увреждане). Антиоксидантните агенти предотвратяват и отстраняват тези повреди. Витамин С е добро антиоксидантно средство, което прави цариградското грозде мощно средство срещу различни състояния, включително различни видове рак.
Amla ползи за здравето
Ползите за здравето на Amla включват:
Грижа за косата: Amla се използва в много тоници за коса, защото обогатява растежа на косата и пигментацията на косата. Укрепва корените на косата, поддържа цвета и подобрява блясъка. Яденето на прясно касис или прилагането на пастата му върху корените на косата подобрява растежа и цвета на косата. Маслото Amla е много популярно в Индия, защото е доказано, че намалява шансовете за загуба на коса и плешивост. Това качество се дължи на съдържанието на каротин в Amla, в допълнение към съдържанието на желязо и общия антиоксидантен капацитет, което намалява загубата на коса, като не допуска свободни радикали, които увреждат космените фоликули или оказват влияние върху хормоните, които могат да причинят косопад. косопад.
"alt =" "width =" 1200 "height =" 900 "data-data-srcset =" "srcset =" "> Грижа за очите: Пиенето на сок Amla с мед е добро за подобряване на зрението и проучванията показват, че подобрява късогледството и катарактата, като същевременно намалява вътреочното налягане. Това се дължи главно на впечатляващото му съдържание на каротин, което отдавна е известно с мощния си ефект върху състоянията, свързани със зрението, включително тези, които идват от активността на свободните радикали. Витамин А и каротини намаляват дегенерацията на макулата, нощната слепота и укрепват зрението ви, преди свободните радикали да причинят възрастова дегенерация!
Абсорбция на калций: Едно от по-малко обсъжданите предимства на Amla е как помага на тялото да усвоява калция по положителен начин. Калцият е основен компонент на нашите кости, зъби и нокти, а също така гарантира, че имаме красива блестяща коса. Така че яденето на богати на витамин С плодове като индийско цариградско грозде е чудесен начин да поддържате тялото си здраво и страхотно!
Метаболитна активност: Яденето на храни, богати на протеини, е един от най-важните начини за поддържане на здравето, тъй като протеинът е съществена част от метаболитните дейности на нашето тяло. Нашите ензими могат да разграждат растителните протеини до аминокиселини и да ги сглобяват отново в използваеми протеини за нашето тяло. Протеинът е необходим за растежа на клетките, развитието на мускулите, здравето на органите и широк спектър от други метаболитни дейности, които са ни необходими, за да сме здрави и щастливи!