12 идеални вливания за повишаване на защитните сили - По-добре със здравето
Не се чувствате добре, студено е и искате да получите облекчение. По този начин, Възможно е освен след медицинско лечение да потърсите няколко метода, за да се почувствате по-добре и се чудите кои биха били идеалните вливания за повишаване на защитните сили както за подобряване възможно най-скоро, така и за избягване на рецидиви и лошо прекарване отново.
През есента и зимата е обичайно да се разболявате повече от веднъж. Студът не е точно това, което "ви разболява", въпреки че е фактор, тясно свързан с настинки, настинки и, разбира се, грип.
Ако добавите влажност, неадекватна диета, недостатъчна хидратация, малко почивка и много стрес към студените външни температури, дискомфорт може да се очертае зад всеки ъгъл.
За да ви помогнем да останете добре хидратирани, топли и утешени, по-долу ще споделим идеалните вливания за повишаване на защитните сили. Не спирайте да си правите бележки!
Голямата роля на имунната система и защитните сили в здравето
Имунната система има функцията да ни предпазва от патогени. Тази група включва вируси, бактерии, паразити и гъбички.
Защитите идентифицират агресорите и се борят с тях. Те правят това чрез антитела и бели кръвни клетки.
Антителата, които могат да бъдат намерени в кръвта или други телесни течности, се използват от имунната система за разпознаване и блокиране на вируси, бактерии, паразити или гъбички.
От своя страна, белите кръвни клетки или левкоцитите са кръвните клетки, които са отговорни за осъществяването на имунния отговор, действайки в защита на тялото срещу антигени и чужди вещества.
В определени случаи имунната система е отслабена и тогава тялото е най-изложено на болести. Сега какви фактори са свързани с отслабването му?
- Стрес.
- Емоционални промени.
- Недостиг на хранителни вещества.
- Инфекции, причинени от вируси и бактерии.
Идеални вливания за повишаване на защитните сили
Следните вливания може да се консумира умерено, в рамките на здравословен начин на живот, за допълване на хидратацията. Според популярната мъдрост те са полезни и за естествено повишаване на защитните сили.
В този смисъл си струва да се помни, че в случай на грип или настинка или катар, фактът на поддържане добрата хидратация ежедневно ще помогне за облекчаване на симптомите (като главоболие) и преди всичко флуидизира и улеснява изхвърлянето на слуз.
1. Ехинацея
Едно от основните предимства на това растение е способността му да атакува вируси, гъбички и бактерии.
- Счита се за един от най-добрите природни антибиотици, които съществуват.
- Освен това стимулира имунната система, помага при производството на бели кръвни клетки и неутрализира действието на патогенните микроорганизми.
2. Болдо
Според народната мъдрост, листата на boldo имат различни лечебни свойства които допринасят за облекчение и насърчават благосъстоянието. Поради тази причина бабите препоръчват запарката му за повишаване на защитните сили по естествен път.
3. Женшен
С корейския женшен (Panax ginseng) можете да приготвите една от идеалните настойки за повишаване на защитните сили. Според проучване, публикувано през 1999 г., растението "има определена антивирусна активност, която може да се регулира на имунно ниво".