11 здравословни продукта, които можете да намерите в Mercadona

Знаем, че да имаме здравословна диета, като основата на диетата ни е храна, а не продукти, е важна първа стъпка. Приоритизирайте храната пред преработената Също така улеснява покупката ни, тъй като няма да се налага да търсим и четем етикетите на продуктите (тъй като храната не ги носи).

които

Понякога обаче е добра идея потопете се в някои малко преработени продукти това ще ни улесни в приготвянето на здравословни ястия за кратко време. Тези продукти обикновено имат малко съставки и имат много малко или никаква добавена захар и сол.

За да ви улесня нещата малко, ето ви 11 здравословни продукта, които можете да намерите в Mercadona, един от най-посещаваните супермаркети в Испания.

Класическа рецепта Hummus Hacendado

Въпреки че можем да намерим и други по-иновативни рецепти, като например пипер хумус и хумус от леща, които също имат добър хранителен състав, моят личен фаворит е класическият заради по-мекия си вкус.

да, добре маслото, използвано в рецептата, може да бъде маслиново вместо слънчогледово, хранителният състав не е лош и може да бъде полезен за бързо оправяне един ден, когато бързаме и не можем сами да приготвим хумуса си (ето една супер проста рецепта, в случай че искате да го приготвите у дома).