11 начина да предизвикате менструацията си
Много жени искат да знаят телата ни и как работят. Това ни позволява да имаме по-голяма осведоменост, за да организираме нашите цикли според нашите нужди. Въпреки че планирате някаква дейност, при която чувствате, че не искате да имате менструация; Колкото и да искате да се възползвате от повод да се свържете с цикъла си в друго лунация, тук споделяме инструменти, които могат да ви помогнат да ускорите определени процеси в тялото си.
Първата грижа, която жените изпитват, когато периодът не настъпи, е, че можем да бъдем бременни, ясно, стига да имаме сексуално активен живот. От древни времена жените са използвали различни методи за предизвикване на периоди с ясна цел: да се уверят, че не са бременни, тоест като механизъм за прекъсване на всеки процес на оплождане, който може да е настъпил - или за който подозираме. Те го направиха в рамките на 24 часа след полов акт, нещо като сегашното хапче за сутрин.
Причините за предизвикване на периода и формите, които най-добре отговарят, зависят от всяка жена.
Рискове от предизвикване на период по време на възможна бременност:
Когато имаме менструация, това означава, че сме овулирали и че яйцеклетката не е била оплодена. Следователно кървенето е симптомът, че сме в менструалната фаза и не сме забременяли. Ако видим, че не е имало кървене в цикъл от повече от 40 дни, възможно е да има бременност, въпреки че това ще зависи от цикъла на всяка жена. Има жени, които могат да имат много кратки или много дълги цикли.
Продължителността на циклите зависи от много фактори, сред които можем да споменем: стрес, поликистозни яйчници, наднормено тегло, заболявания и др.
Поглъщането на храни или вещества със свойства на емменагога, тоест които стимулират контракциите в матката и могат да ускорят механизма на кървене, тъй като те стимулират притока на кръв към тазовата област и матката, се считат за аборти.
За вашата безопасност и безопасността на вашето бебе, преценете добре възможностите и не посещавайте тези препоръки ако сте бременна или подозирате.
Как да накарате менструацията Ви да спадне веднага, ако е късно?
Ако е късно, това означава, че не приемате никакви хапчета за контрол на раждаемостта. Тоест имате нормални цикли, което не означава, че те са точни. Въпреки че се считат за редовни, винаги ще има резерв от няколко дни, който не би трябвало да е повод за безпокойство, както и да сте много точни и че на всеки 25, 28, 30, 31 или повече дни идва при вас.
Въпреки че има физически дейности, които могат да помогнат да задействате менструацията си, има хормонален и емоционален фон, който също играе роля.
Когато приемате противозачатъчни хапчета, простият акт на тяхното спиране ни кара да имаме менструации, което е доста удобно за много жени, които искат да менструират по-рано. Ако искат да получат менструация по-късно, те просто продължават да пият хапчетата и хормоните ще си свършат работата.
Когато не приемате никакъв тип хормонални контрацептиви, можете да се опитате да го стимулирате да слиза, като правите някои неща, и да получавате през нощта - надяваме се - посещението на червената дама. Въпреки това, всяко тяло е различно и няма магическа формула, която да ви разочарова в строги периоди от време или да предизвика менструация през нощта; или предизвикайте менструация за един ден или намалете менструацията си за един час.
Така че, най-добре е да се успокоите, тъй като стресът може да бъде нож с две остриета, когато става въпрос за менструация. Има реакции, които отнемат повече време от други, тъй като всяко тяло обработва по различен начин.
Храни за предизвикване на менструация:
Начинът, по който се храним, може да коригира нещата на дълбоки нива. Препоръчват се храни, богати на бета-каротин. Други имат емменагогични ефекти, тъй като стимулират матката чрез контракции, които могат да причинят менструално кървене. Правилото е пилингът на ендометриума, който се е сгъстил по време на овулацията, за да се получи, имплантира и подхрани оплодената яйцеклетка. При липса на оплождане ендометриалната тъкан се отделя и излиза през влагалището за 1 до 7 дни. Това е нашето правило и тези храни могат да ви помогнат в процеса:
Първото нещо е да се намалят преработените храни и храни със сол и натрий, тъй като чрез задържане на течност те не помагат на потока, който искаме да активираме.
Потърсете източници на храна, богати на желязо и витамин С: спанак, праскови, моркови, папая, кайсии. Яйцата (особено жълтъкът) помагат за поддържане на нивата на желязо и възстановяване на хемоглобина в червените кръвни клетки.
Магданоз, легендарен емменагог, който във версията си с етерично масло може да бъде токсичен поради компонентите си миристицин, апиол, ксантоксин и бергаптен. Най-добрият начин да го погълнете е вливан и свеж.
Джинджифил, богат на желязо, фосфор и витамини с противовъзпалителни свойства и много други.