11 джаджи и приложения за отслабване през лятото (усилията зависят от вас)
Създаване на съдържание на друго ниво. Искате ли да откриете режима на Gimbal?
Как стъпка по стъпка да оптимизирате компютър с Windows, за да накарате игрите си да летят
Отговаряме на въпроси относно зареждането на plug-in хибриди: къде да ги презаредим, цени.
Това ще бъдат доминиращите и нововъзникващи технологии в електрическата мобилност през 2021 г.
Резолюции от Нова година: внимавайте с екосистемата Xiaomi
Творбите на Урсула К. Льо Гуин (и нейната трансгресивна гледна точка) са по-актуални от всякога
Opel Corsa-e: Защо на немския бестселър е било съдено да се захване с електричество
Отвъд спорта: какво да имате предвид при избора на нов интелигентен часовник
Рансъмуер, фишинг, DDoS. Ръководство за това да не се изгубите в необятния свят на кибер атаките
Как да извлечем максимума от камерата на нашия смартфон
Ето как да планирате дълго пътуване с електрическа кола, какво е това, което се променя?
42 устройства и приспособления за раздаване, вече с отстъпка в El Corte Inglés
GeForce NOW на мобилни телефони, компютри и телевизия, всички подробности за стрийминг на игри, които не ви обвързват
Абонирайте се за Xataka
Знаем, че лятото изглежда като най-лошото време да говорим за подготовка, но всъщност това е най-доброто! през ваканционните месеци сме по-спокойни, имаме повече свободно време, което да отделим на някаква физическа активност и ние искаме повече ястия и леки ястия, които могат да бъдат добър съюзник в тези усилия.
Но също така знаем, че колкото и добре да го продаваме, отдаването на усилия за отслабване не е лесно и не може да бъде постигнато. Ето защо от тук искаме да ви предложим някои инструменти, които могат да ви бъдат полезни. Нито един от тях не е строго необходим, но може да бъде малката помощ, която ви насърчава с различни аспекти, свързани с влизането във форма.
Часовници и гривни
От измерване на сърдечния ритъм до водене на исторически запис на всяка ваша тренировка. Спортните часовници и гривни са добър начин за представяне някакъв статистически контрол във вашата практика на физически упражнения и по този начин да можете измервайте напредъка си в детайли. В рамките на страхотното предложение на пазара, това са най-интересните модели, представени тази година.
1. Fitbit Versa, хубав спортен часовник
Спортен часовник за тези, които не искат да изяснят първо, че носят спортен часовник на китката си: той има заоблен дизайн и по-тънки презрамки, за да направи резултата елегантно и дискретно устройство които могат да се носят за обучение, но и по други поводи.
Относно работата му, включва всички основни положения: измерва стъпки, пулс, изминати километри, изразходвани калории. Както и други, ориентирани към направете тренировките по-удобни: получавайте мобилни известия, запазвайте музика, синхронизирайте с безжични слушалки, безконтактно плащане.
Той също така включва функция за контрол на менструалните цикли, в знак на кимване към спортни жени. От друга страна, GPS е пропуснат, който много от тези устройства обикновено включват за записване на маршрути за обучение. Е добър избор за начинаещи които не искат часовник, който е твърде обемен или скъп.
Можете да го намерите на Amazon и струва 188,66 евро.
2. Fitbit Ionic, мощен спортен часовник
От същата марка като предишната, но по-голяма и по-мощна версия. Външният му вид е много по-спортен, с добре маркирани ъгли, а екранът му е по-голям и също така интегрира функция за осветление, която ви позволява да го виждате удобно, дори когато е пълен със слънчева светлина.
Притежава вградена GPS система, потапя се на 50 метра, устойчива на удари и драскотини, с висотомер и цифров компас и с интегриран пулсомер., предназначен за интензивна спортна практика. Той разполага със собствена операционна система, в която можете да намерите приложения за измерване на параметрите на въпросната дейност, в допълнение към синхронизирането с мобилния телефон и с безжичните слушалки едновременно. Освен това позволява безконтактно плащане, много полезно, когато излезем да спортуваме и оставяме портфейла у дома.
Две неща, които намираме за особено интересни за Iconic, са, от една страна, приложението, което работи като личен треньор, предлагане на таблици с упражнения според нашите цели. От друга страна, ако го оставим включен през нощта, този часовник също наблюдава въз основа на нашите движения, количеството и качеството на нашия сън, и го сравнява с данни от други потребители, за да ни даде представа дали си почиваме достатъчно.
Ако се интересувате, можете да го купите на Amazon за 249,95 евро.
3. Samsung Gear Fit 2 Pro, за количествено определяне под водата
Може би мислите да се възползвате от лятото, за да влезете във форма чрез дължина в басейна или добри морски състезания, или може би вашето нещо е аквагима. Във всеки случай има няколко спортни гривни, които могат да ви помогнат да определите количествено своите водни тренировки и един от тях е този модел, който Samsung представи в края на 2017 г.
Подобно на другите модели на тази марка, той има характерен удължен екран, който се адаптира много добре към формата на китката, но в случая основната новост е, че може да бъде потопен до 50 метра. Той също така има оптичен четец за сърдечен ритъм, за да измерва пулса ни през целия ден и също работи под вода, за разлика от някои от конкурентите му.
Можете да прочетете повече за него в теста, който направи нашият партньор Ракел, и можете да го намерите в Amazon за 149 евро.
Машини за домашни тренировки
За някои лятото е идеалното време за това тренирайте на открито. Ако живеете или прекарвате лятото на плажа или в планината, може да искате да вземете колелото си или да се разходите или да се разходите и слънцето и чистият въздух да са с вас. Но ако прекарвате летните месеци в града или в много горещи райони, това може да не е опция, ако не искате да се окажете дехидратирани или с топлинен удар.