10-те забранени храни за първото тримесечие на бременността
Току-що чухте добрата новина, бременна сте! Накрая мечтата се сбъдва и радостта от първите мигове добавя много емоции. Също така, първите съмнения пристигат за това как най-добре да носите бременността, започвайки с Какво мога да ям сега?
Има много митове по въпроса и понякога е трудно да се ориентирате между онлайн информация и съвети от приятели и семейство. Идеалното е да се доверите на вашия гинеколог или да попитате експерти в сектора. Следвайте ни в тази публикация, за да изясните съмненията относно забранените храни през първия триместър на бременността.
10 забранени храни: бременност през първия триместър
През първите седмици на бременността ще изпитате най-много хормонални и психологически промени. Това е много важен момент и диетата трябва да бъде адекватна, за да се избегнат проблеми и да се изживее опитът на бременността по най-добрия начин. Затова от самото начало ще трябва да бъдете много внимателни със:
1. Сурова риба Или по-скоро суши. Ако сте запалени по това японско ястие, ще трябва да проявите търпение и да изчакате, докато бебето ви се роди, за да се отдадете отново на това лакомство. Суровите или мариновани риби (аншоа, севиче и др.) Могат да съдържат анисакис, паразит, който няма последствия за плода, но може да причини много досадни проблеми на майката. Ядене на заразена риба може да доведе до гастроентерит, язва, чревна непроходимост и алергия.
две. Сурово или недопечено месо. Научете се да го поръчвате добре направено, тъй като суровото месо може да съдържа листерия, много опасна бактерия за бременни жени. Може да причини много сериозни хранителни инфекции, аборти или аномалии в плода.
3. Алкохол. Алкохолните напитки са много опасни за плода, те променят механизмите за усвояване на хранителните вещества и могат да причинят и двете дисбаланси в развитието на плода (фетален алкохолен синдром), като здравословни проблеми на бебето.