10-те приложения, които трябва да знаете, ако искате да отслабнете Зарадвайте се

Регистрирайте се, за да получавате нашия бюлетин

10-те приложения, които трябва да знаете, ако искате да отслабнете

Диетата вече няма да бъде проблем, ако оставите всичко в ръцете на мобилния си телефон, най-добрият съюзник за вас, за да свалите излишните килограми и да започнете здравословен и балансиран начин на живот.

Но ... Как е възможно това? Основните инструменти, които мобилният ви телефон може да ви предложи, са наличните приложения за всяка операционна система, които ще допълнят ежедневната ви диета, така че да можете да възвърнете фигурата си по всяко време и от всяко място.

Преди да изберете приложението, което предпочитате, според диетолога - диетолог, Диана Рохас, е необходимо да получите насоки от професионалист и след това изберете този, който най-добре допълва вашата рутина.

„След 7 дни хората създават навик, така че Тези приложения служат за насърчаване и прилагане на здравословни навици от виртуалната част".

След като вече знаете какво можете да правите с мобилния си телефон, е време да изберете приложението, което най-добре отговаря на вашите нужди:

1. Брояч на калории от FatSecret

Работи като брояч на калории. Той има скенер за баркод, дневник за упражнения, инструмент за проследяване на тежести, наред с други инструменти, които ще бъдат много полезни.

Предлага се за iOS и Android.

2. Диетичен асистент

Това е специално за жените. Помага ви да победите диетичната мозъчна игра с полезни напомняния, диетичен дневник и калориен калкулатор. Той има бутон, който при натискане ще ви осигури инструменти за преодоляване на апетита.

Предлага се за iOS и Android.

3. Язио

Това е брояч на калории, в който можете да изберете основната си цел „отслабнете, увеличете мускулната маса или останете здрави“ и започнете да се наслаждавате на личен план, за да бъдете във форма.

Предлага се за iOS и Android.

4. Живот

Това е персонализирано ръководство, където ще намерите съвети, брояч за чаши вода и насърчителни коментари, които да ви помогнат да постигнете целта си. Той има премиум версия с няколко планове за хранене.

Предлага се на iOs и Android.

5. Ноотрични

Сякаш е онлайн диетолог, това приложение ви позволява да изберете диетата, която най-добре отговаря на вашите нужди. Той има чат, където можете да отговорите на вашите въпроси в реално време.

Предлага се на iOs и Android.

6. 8fit тренировка и диети

Искате ли да имате личен треньор у дома? Това е най-добрата алтернатива да го получите. Предлага ви здравословни тренировки и планове за хранене.