10-те най-здравословни продукта, които можете да намерите в Mercadona
Ако някога се окажете в бързане и не сте имали време да приготвите храна, но искате да продължите да поддържате здравословната си диета, не се притеснявайте, защото в Mercadona можете да намерите няколко продукта, които имат добри хранителни стойности и те също са с ниско съдържание на калории. Тук ви оставяме 10 най-здравословни продукта Mercadona, които могат да ви спасят от бързане.
Индекс на статията
1. Класическа рецепта Hummus Hacendado
В Mercadona можете да намерите много различни рецепти за хумус като хумус с чушка, леща... Въпреки това, най-здравословната от всички е класическата рецепта Hacendado Hummus. Има много мек вкус и е идеален да придружава някои ястия.
Единственият недостатък на този продукт е, че той съдържа слънчогледово масло вместо зехтин, но хранителните стойности са много добри.
Въпреки че, ако имате малко време, винаги е по-добре направете свой собствен хумус. Ето две от любимите ни рецепти, които се правят изключително бързо:
2. Замразени edamames
Един от най-известните продукти на Mercadona, които също се разпродават много бързо, са замразени edamames. Те са идеални за лека закуска между храненията, тъй като са соеви зърна. Всичко, което трябва да направим, е да ги прекараме през тигана и да ги държим в торба, за да ги отведем, където искаме. Обикновено добавям малко лют червен пипер, за да им придам малко повече вкус. Ето как ги приготвям: Какво представляват edamames и как да ги приготвям
3. Твърдо тофу
Ако сте веган или вегетарианец, този продукт трябва да бъде звездата на вашата килера. The твърдо тофу от Mercadona има перфектни хранителни стойности и можем да го комбинираме с много здравословни рецепти.
Тук ви оставям всички рецепти, които обикновено приготвям с тофу: Рецепти с тофу
4. Прясно Гаспачо
Един от любимите ми продукти за бързо хранене през лятото е гаспачото. До миналата година в Mercadona виждах само обичайните им гаспачота, които всъщност имаха много захар. Но от миналата година можем да намерим прясно гаспачо Хачендадо който има само и стриктно съставките, които трябва да има естественото гаспачо. 100% препоръчително.