10-те най-добри спортни приложения (тренировки, диети, бягане
У дома, на открито, във фитнеса. Приложенията ви улесняват да спортувате, където пожелаете.
Всички знаем предимствата на физическите упражнения: контрол на телесното тегло, намаляване на риска от страдания от всякакви заболявания и дори огромно подобрение в настроението ни. Но въпреки това, повече от половината от населението на света не изпълнява минимално необходимата физическа активност.
Заседналият начин на живот е истинска пандемия в световен мащаб, отговорна всяка година повече или по-малко за 2 милиона смъртни случая, тъй като е свързана със сърдечно-съдови заболявания, рак, диабет, затлъстяване, хипертония ...
И това може да бъде обяснено отчасти, защото хората са склонни да мислят, че спортът отнема много време от нашия вече натоварен живот. В този контекст мобилните приложения дойдоха да ни покажат, че няма оправдание. Всеки може да (и трябва) да спортува.
Налични за всеки, независимо от нивото или предпочитанията, тези приложения насърчават всички да правят физически упражнения. Но пазарът на спортни приложения е огромен, така че в днешната статия предлагаме селекция от най-добрите.
Кои са най-добрите приложения за спортуване?
Без значение какво е вашето ниво или вашите предпочитания, със сигурност ще има спортно приложение за вас. Да правите упражнения у дома, на открито, във фитнеса, на плажа, в басейна ... Или ако искате да отидете да бягате, да карате колело или да правите йога или стречинг. Тези приложения дойдоха да революционизират света на спорта.
Упражненията никога не са били толкова прости, тъй като тези приложения ви предоставят всички удобства, за да спестите време, да следите напредъка си и да се научите как да правите упражненията, за да увеличите максимално ефективността им.
Ето някои от най-добрите спортни приложения, които могат да бъдат намерени днес, както на Android, така и на iOS. Извършихме избора въз основа на различни параметри: функционалности, опции за мониторинг, съдържание, научна поддръжка, лекота на използване, адаптиране към потребителско ниво и т.н.
1. Мейо
Meyo е призован да се превърне в едно от референтните спортни приложения, така че останете на линия за издаването му (безплатно) в седмицата на 16 март 2020 г. Meyo се откроява с невероятния си каталог с физически упражнения, които могат да се изпълняват. От упражнения вкъщи до фитнес зала, през рутинни упражнения за бягане, плуване, колоездене, йога, медитация ... каквото и да е.
Приложението предлага на потребителите персонализиран план, в който те трябва да извършват дейност всеки ден, включително почивни дни. Всеки ден е добре маркиран какво да се прави и по какъв начин.
Приложението го придружава с великолепна аудиовизуална секция, предлагаща разяснителни обяснителни видеоклипове за това как трябва да се изпълняват всяка от стотиците му физически упражнения, които тя включва в своята база данни.
В допълнение, той се адаптира перфектно към нивото на всеки потребител. В зависимост от вашата отправна точка, тя изисква повече или по-малко от вас. Но както и да е, винаги се опитвайте да оптимизирате здравето си и да ви предлагате упражненията, които ще ви помогнат най-добре. Meyo ви спестява всички процедури за планиране на времето и се адаптира към вашето ниво, винаги търсейки прогресия. Ползите са забележими за кратко време.
Но това не е всичко, тъй като Meyo търси 360 ° промоция на здравето. И спортът е много важна част от здравето, но не е всичко. Също така се фокусира върху диетата, съня, личностното развитие, работата (и ученето), личните взаимоотношения и свободното време.
Спазвайте диета, спете по-добре, увеличете работата или академичните постижения, преодолейте стреса, научете се да се отпускате, съставяйте планове за свободното време, изоставете натрапчивите навици, преодолейте любовното разпадане или смъртта на любим човек, познайте нашата сексуалност, подобрете състоянието на настроението, преодолейте фобии и страхове, откажете се от пушенето ...
Във всичко, което е свързано с физическо и емоционално здраве, Meyo може да ви помогне. Защото да си здрав не просто не е болен. Освен това е щастлив и се радва на добро качество на живот.
И за първи път в историята приложение предлага на потребителя възможността да анализира своите гени. Можете да поискате комплект за генетично тестване. Информацията отива в приложението и оттам ви прави 100% персонализиран план за хранене. Той ще ви каже точно какви храни да ядете (и в какви количества) и кои трябва да умерите консумацията. И до днес няма начин да се оптимизира здравето повече.
Meyo не е просто спортно приложение. Спортът е само една част от безбройните му предимства. Без съмнение, приложение, което ще следим отблизо през 2020 г..