10-те най-добри храни за грижа за черния дроб - Periodista Digital
Повече информация
Черният дроб е важен орган, който присъства както при хората, така и при гръбначните животни. Човешкият черен дроб има средно тегло 1500 g, разположен е в горната дясна част на корема, под диафрагмата, отделя жлъчката, необходима за храносмилането на мазнините и има много други функции, включително синтеза на плазмени протеини, съхранение на витамини и гликоген и детоксикираща функция според wp. Той е отговорен за елиминирането на различни вещества от кръвта, които могат да бъдат вредни за тялото, включително алкохол, правейки ги безвредни. Липсата на черен дроб или липсата му на функциониране е несъвместима с живота.
1. Артишокът прочиства черния Ви дроб
Горчиви на вкус, те допринасят за прочистването и детоксикацията на черния дроб. Те са богати на силимарин, антиоксидант, който също е в boldo, царичното растение за грижа за черния дроб, според оригиналния автор на тази статия Мартина Ферер в тялото и споделено от Франсиско Лоренсън за Periodista Digital.
Пийте ги 2 или 3 пъти седмично, облечени с лимонов сок и сурови или на пара.
2. Репички, кисели полезни
Ферментацията придава на киселите краставички вкус и добри бактерии за чревната флора. Вкусът на киселината, според традиционната китайска медицина, се свързва и с грижите за черния дроб.
Всеки ден придружавайте едно от основните ястия с 1 супена лъжица кисели краставички.
3. Броколите са силно препоръчителни кръстоцветни
Този кръстоцвет е един от най-препоръчителните зеленчуци за здравето на черния дроб, тъй като е богат на сяра, от съществено значение във втората фаза на детоксикация на черния дроб.