10-те клавиша за МАТЕРИАЛИЗИРАНЕ на вашите новогодишни цели Хармония на тялото
Защо някои хора постигат целите си за годината, а други не?
Късмет? Шанс? Вярвам, че ние си създаваме късмет, когато създаваме правилната почва, където семената на целите ни се вкореняват и подхранват и материализират нашите мечти и желания. Ако някой наблюдава, осъзнава, че хората, които успяват да материализират мечтите си, имат сходни характеристики и използват подобни, ако не и същите методи. Превръщането на нашите желания във физическа реалност е свързано повече с развитието на нашето отношение и лични качества, отколкото с случайността.
10 клавиша за МАТЕРИАЛИЗИРАНЕ НА ЦЕЛИТЕ
1 добре дефиниран
Трябва да сме ясни и да се съсредоточим върху това, което искаме да получим, а не върху това, което не искаме да получим. Нека имаме предвид това на какво сме насочили вниманието си расте. Подробности целта ви, ако беше кола, да знаете какъв модел и цвят искате, ...
2. Атрактивен
Много хора имат непостижими или непривлекателни цели и това води до спад в мотивацията ни. Целта, която искате, трябва да ви е напълно привлекателна, трябва да ви хареса, защото по-късно ще трябва да живеете с нея и/или с нейния резултат, трябва да го считате за мощен магнит, който ви привлича последователно, за да го извършите. Тъй като е привлекателен, той също ще се материализира по-бързо и лесно в живота ви. Например, ако една от целите на вашата Нова година е да упражнявате, е подходящо да намерите вид упражнение според вашите вкусове и да пренебрегнете цел въз основа на изгорените калории. Обичам да танцувам, а от друга страна, колоезденето или вдигането на тежести изглежда фатално отегчено.
3. Измеримо
Измерима цел е тази, която можете да потвърдите, че постигате. Знанието, че постигате целта си, показва, че използваната стратегия е валидна за вас, че си струва усилията, защото постигате целта си, а също така ви дава енергия да продължите напред. Например: ако искаме мир, все пак стигаме до 31 декември и не знаем дали сме го постигнали или не. В този случай би трябвало предварително да уточним в кои конфликтни области искаме този мир, който ни кара да се запитаме, какво причинява тези състояния на дискомфорт? И как мога да ги модифицирам?
4. Приоритет
A Приоритетът е нещо важно пред останалите неща и по този начин ще получите повече ресурси или ще бъдете по-бързо обслужвани.
Считането за приоритет в живота ви е решаващо. Мнозина са хората, които не постигат целта си да отслабнат, защото това не е приоритет в техния живот и тогава всяка бездушна идва да ни предлага храна, за която знаем, че ни напълнява и за да не ни направи грозни, храним богатото си любовни дръжки, или трябва да отидем на фитнес и да се мързелуваме. Инструмент, който помага да се увеличи мотивацията и да се разглежда като приоритет в живота ви, е да си представите всичко, което ще получите, какъв живот ще живеете, какви дрехи ще носите, дори как ще се усмихвате, когато достигате до желаното тегло със здраве. И от друга страна, да помислим какъв ще стане нашият живот и нашето тяло, ако решим всичко в режим „плячкосване на хладилника“
5) оплодете земята
Оплодете почвата, за да нахраните вашите цели
Ние дължимs създаваме подходящата атмосфера, за да постигнем нашата цел, Ако например искаме медитацията да се превърне в навик в живота ни, има много неща, които можете да направите, за да „зададете почвата“: създайте своя ъгъл за медитация, поставете подходяща музика, тамян, изключете телефоните и напомнете на семейство, че това не ви притеснява през това време, правете го възможно най-много по едно и също време всеки ден. Намерете вида медитация, който най-добре ви подхожда. Накратко: наторете земята.