10-те хранителни навика, които могат да ви помогнат да имате по-здраво бъдеще - Uruguay News,
Френският лекар автор на книгата "Яжте добре днес, живейте по-добре утре", Анри Жойо споделя десет препоръки за по-здраво бъдеще.
Храната е един от стълбовете, заедно с физическата активност, за да бъдете здрави. Балансираното хранене е фактор за профилактика на заболявания като затлъстяване, диабет, тумори и автоимунни заболявания.
Експертите настояват да изтъкнат, че не става въпрос за спазване на един вид диета, а за отказ от нездравословни диети.
Френският лекар Анри Жою, онколог и храносмилателен хирург и експерт в областта на храненето и рака, даде интервю за уебсайта Infosalus, в което заяви, че „храната е основата на здравето от раждането и трябва да се намери добра диета“.
На свой ред той смята, че "днес хората са загубени, защото има много реклама с твърде много интереси".
За него храната е „първото лекарство“, въпреки че смята, че трябва да се внимава с злоупотребите и с гурутата. "Лекарствата са полезни, когато наистина сме болни, но те започват да се налагат в съзнанието на здрави хора и лекари като инструменти за превенция", каза той и предупреди, че "твърде често" някои фармацевтични компании се интересуват от собственото си предимство.