100 лек шоколад наслаждава гастрономия; Вкл

Шоколадът е една от храните, която е най-тясно свързана със забраната, когато правите диета за отслабване, понякога дори когато правите поддържаща диета, енергийният му прием е около 500 kcal. на всеки 100 грама и съдържанието на мазнини около 30%, то варира в зависимост от вида на обсъждания шоколад и дали е само или е част от сладък препарат или десерт. Но има наскоро публикувана книга, която иска да прогони, че шоколадът не може да се консумира за контрол на теглото или за предотвратяване на наддаване на тегло, той е озаглавен 100 леки шоколадови наслади.

наслаждава

Авторът на книгата е добре известен във Франция и извън съседната страна, особено след бума на Пиер Дюкан, Жан-Мишел Коен и създателят на метода на Дюкан, са изправени един срещу друг, защитавайки формулата си за отслабване и в някои случаи атакуващи обратното. Отделно от това е книга с рецепти с шоколад с което френският диетолог иска да докаже, че дори на диета можете дори да се насладите да ядете шоколад.

Както показва заглавието, тази книга съдържа 100 рецепти с шоколад и както можете да си представите, тя намалява енергията в десертите, като замества захарта с подсладители, сметана с високо съдържание на мазнини с тази, която съдържа минимум, пълномаслено мляко за обезмаслено мляко, нормално масло за леко масло ... не знаем до каква степен може да се препоръча в някои случаи, тъй като тези храни, от които се отстраняват мазнините, добавят други елементи, ще говорим за това в друг момент.